Entendo perfeitamente o que você está sentindo. Esse inchaço no joelho, que popularmente chamamos de água no joelho, é algo que atendo diariamente no consultório. Como sua fisioterapeuta, vou te explicar detalhadamente o que está acontecendo aí dentro, as causas por trás desse aumento de volume e como vamos trabalhar juntos para devolver a mobilidade […]

Você já sentiu aquela dorzinha chata na lombar que parece não ir embora nunca, mesmo depois de descansar? Muitas vezes, recebemos pacientes na clínica que já tentaram de tudo. Eles fizeram alongamentos, tomaram remédios e até fortaleceram o abdômen fazendo centenas de abdominais tradicionais. No entanto, a dor persiste ou volta na primeira oportunidade. Isso […]

Sofreu um daqueles estiramentos na panturrilha que te tiram dos treinos e competições? Eu sei como é frustrante! Essa lesão, que parece uma “fisgada” ou até uma “pedrada” na parte de trás da perna, é mais comum do que a gente imagina, especialmente para quem ama esportes. E acredite, a fisioterapia esportiva tem um papel […]

Você já parou para pensar na quantidade de vezes que exige do seu corpo durante uma partida de futebol? Se você joga bola, seja no final de semana com os amigos ou em um nível mais competitivo, provavelmente já sentiu aquele incômodo chato na região da virilha ou na lateral do quadril. Essa dor não […]

Provavelmente você está lendo isso com o pé para cima ou conhece alguém que acabou de “virar o pé” na rua ou na quadra. A sensação inicial é sempre assustadora, uma mistura de dor aguda com aquela dúvida imediata sobre a gravidade do que acabou de acontecer. Quero te tranquilizar explicando exatamente o que se […]

Vamos falar sério sobre aquele incômodo que aparece logo depois de uma série pesada de pull-ups ou daquele WOD com muitos snatches. Você sabe do que estou falando. Aquela dorzinha na lateral ou na parte interna do cotovelo que você insiste em ignorar achando que é apenas fadiga muscular. Como fisioterapeuta que convive diariamente com […]