Flexão constante, rotações sob carga, quedas, raspagens, guarda fechada e horas de kimono. Entenda, em linguagem de lutador, por que a lombar é tão castigada no Jiu-Jitsu — e o que a fisioterapia esportiva faz…
Você já tentou agachar fundo e sentiu os calcanhares saindo do chão, o tronco caindo para frente ou um desconforto nos joelhos que não vai embora? Se a resposta é sim, o problema provavelmente não…
O futebol amador de final de semana é um dos rituais mais queridos da cultura brasileira. Aquela pelada com os amigos no sábado de manhã, a camisa do time guardada para a ocasião, a brincadeira…
Aquela dor no calcanhar que aparece logo de manhã, quando você dá os primeiros passos ao sair da cama, ou aquela sensação de queimação na parte de trás da perna depois de uma corrida —…
Pronada, supinada ou neutra? Escolher o tênis errado pode transformar corrida e caminhada em fonte de lesões. Este guia explica como identificar sua pisada, testar em casa, escolher o modelo certo e evitar os erros…
Quando a maioria das pessoas pensa em fisioterapeuta, pensa em alguém que cuida de quem está lesionado. Essa imagem é real, mas é incompleta. A fisioterapia esportiva vai muito além da reabilitação, e cada vez…
Sabe aquela dor no calcanhar que aparece logo nos primeiros passos da manhã, tão forte que parece que você está pisando em vidro? Isso tem nome: fascite plantar. É uma das condições mais comuns que…
Você já parou para pensar por que algumas pessoas torcem o tornozelo toda semana enquanto outras passam a vida inteira sem uma entorse sequer? A resposta não está na sorte. Ela está em um sistema…
Essa é uma das perguntas que mais escuto na clínica quando o assunto é esporão de calcâneo. O paciente já passou meses com aquela pontada no calcanhar, experimentou diferentes palmilhas, melhorou um pouco, mas a…
Você deu um ritmo novo no treino, aumentou a quilometragem ou simplesmente começou a correr depois de um longo tempo parado. Tudo ia bem até que apareceu aquela queimação insistente na frente da perna, logo…
Se você sente um desconforto chato, fundo e difícil de apontar na região da virilha quando senta, corre, agacha ou entra no carro, esse artigo é para você. O impacto femoroacetabular costuma confundir muita gente…
Você pisou em falso, sentiu uma dor forte e agora está olhando para o seu tornozelo inchado perguntando: torci ou quebrei? Essa é uma das dúvidas mais comuns que chegam até mim no consultório, e…
Se você sente aquela tensão constante nos ombros que não vai embora com nada, você precisa conhecer a liberação miofascial manual. Essa técnica é uma das minhas principais ferramentas na clínica para tratar pacientes que chegam…
A bursite trocantérica é uma das causas mais comuns de dor na lateral do quadril, e entender por que ela piora ao caminhar ajuda você a tratar o problema de forma mais inteligente. Quando a…
Do momento da ruptura ao retorno ao esporte — entenda o que acontece com o ligamento cruzado anterior, quando operar, e como cada fase da fisioterapia reconstrói sua capacidade funcional. O que é o LCA…
A dor no braço esquerdo assusta. E com razão. Muita gente pensa logo em infarto. Mas nem toda dor no braço esquerdo vem do coração. Em muitos casos, a origem está no músculo, no tendão,…
Você acabou de levar uma queda, um impacto no braço, ou sentiu aquela dor intensa e imediata no ombro, com a sensação de que alguma coisa saiu do lugar. Se isso acabou de acontecer com…
Você já sentiu aquela dor persistente no antebraço depois de um dia longo no computador? Essa sensação de queimação, peso ou formigamento que aparece quase que do nada, depois de horas clicando e arrastando o…
Por que carregar bolsa de um lado só entorta sua postura? A ciência por trás de um hábito cotidiano que destrói o equilíbrio da sua coluna — e o que o fisioterapeuta faz para reverter…
Entenda como a fisioterapia acelera a recuperação, previne complicações e devolve a força e a sensibilidade da sua mão após a cirurgia de liberação do nervo mediano. A síndrome do túnel do carpo é a neuropatia compressiva…