Entendendo a base da otimização biológica Você entra no meu consultório com uma dor crônica ou buscando melhorar seu desempenho físico. Meu primeiro passo é olhar para o seu corpo como um sistema integrado. O…
Recebo pacientes todos os dias na minha clínica com queixas muito parecidas. As dores nas costas limitam a rotina. O cansaço parece não ter fim. A rigidez no pescoço atrapalha o sono. Tudo isso tem…
Você passa a maior parte do seu dia sentado diante de uma tela. O seu corpo foi projetado para o movimento. Essa contradição gera uma conta alta para as suas articulações e músculos. Eu vejo…
Sua passagem está comprada e o roteiro está planejado. A ideia de passar mais de dez horas dentro de uma cabine pressurizada exige uma atenção especial ao seu sistema musculoesquelético. O corpo humano foi projetado…
O corpo humano funciona como uma máquina biológica perfeita e projetada para o movimento. Você acorda, levanta da cama e exige que suas articulações, músculos e ligamentos suportem o peso do seu dia. Muitas pessoas…
A postura que você adota ao usar o celular altera completamente a mecânica da sua coluna. Uma cabeça humana adulta pesa em média cinco quilos quando está em posição neutra. Posição neutra significa olhar para…
A fadiga ocular e a tensão cervical formam um ciclo de dor muito presente na vida moderna. Sente na minha maca e vamos conversar sobre o que está acontecendo com o seu corpo. Você passa…
Recebo muitos pacientes no consultório com queixas na região do pé. A queixa principal é sempre aquela pontada forte ao dar os primeiros passos da manhã. Isso limita a rotina e impede caminhadas simples. Quero…
Você entra no meu consultório com uma dor nas costas. Senta na maca e me pede uma massagem bem forte para soltar a musculatura. Eu sorrio e entendo perfeitamente o seu pedido. Essa é a…
Muitas pessoas chegam ao meu consultório com uma confusão enorme sobre qual profissional procurar quando o corpo começa a reclamar. Você já deve ter se sentido assim, perdido entre nomes técnicos e promessas de alívio…
Entre na clínica e fique à vontade. O nosso primeiro passo hoje é entender exatamente o que está acontecendo com o seu corpo e traçar um plano de ação claro para devolver a sua qualidade…
Sentar na maca de avaliação e relatar dor no punho virou uma queixa diária na minha rotina clínica. Você passa horas segurando o celular. Seus dedos se movem rapidamente pela tela. Seu punho sustenta o…
Sentir um incômodo constante na região cervical afeta diretamente a sua qualidade de vida. Recebo muitos pacientes no consultório relatando peso nos ombros, limitação de movimento e dores que irradiam para a cabeça. Entender a…
Você provavelmente conhece aquela sensação de acordar no dia seguinte a um treino intenso e mal conseguir sair da cama. Suas pernas pesam toneladas e descer uma escada parece uma missão impossível. A primeira reação…
A realidade sobre o tempo de tratamento na fisioterapia Você entra no consultório com aquela guia médica que sugere dez sessões de fisioterapia e espera que esse número seja o segredo da sua cura. Senta…
O que é a osteoporose sob a ótica da fisioterapia A osteoporose é uma condição que deixa os seus ossos mais porosos e frágeis como uma estrutura de vidro. No meu consultório, vejo que muitos…
O mito do repouso absoluto: por que ficar deitado pode travar você de vez Você já sentiu aquela pontada terrível nas costas e a única coisa que conseguiu pensar foi em correr para a cama.…
Você provavelmente já ouviu alguém dizer na academia que agachar demais acaba com o joelho. Essa é uma das maiores lendas urbanas que cercam o mundo do treinamento de força e da reabilitação física. Como…
Lidar com a fibromialgia é como tentar domar um sistema de alarme que resolveu disparar sozinho e não desliga mais. Como fisioterapeuta, eu vejo essa síndrome não como uma “doença de ossos ou músculos”, mas…
O guia completo da fisioterapia para Artrite Reumatoide Pode entrar e ficar à vontade no meu consultório. Vamos conversar sobre como a fisioterapia vai mudar sua relação com a artrite reumatoide. Eu sei que quando…