Você entra no box ou na academia e vê aquela barra carregada subindo do chão até acima da cabeça em um movimento que parece pura magia e força bruta. O Clean and Jerk (arremesso) é,…
Fala, monstro! Senta aqui na maca um pouco, respira fundo. Eu sei que você gosta de ver a barra envergando no supino e os halteres mais pesados da academia subindo no desenvolvimento. É satisfatório, eu…
Fala, monstro! Senta aqui na maca, respira fundo e vamos bater um papo sério sobre esse seu levantamento terra. Eu estava observando seus vídeos e, apesar da carga estar subindo, tem um detalhe ali que…
Você provavelmente já ouviu dizer que o repouso absoluto é a melhor conduta quando o coração dá um susto. Antigamente pensávamos assim na área da saúde. Hoje a ciência nos mostra um caminho diferente e…
Você provavelmente conhece a sensação. Aquele incômodo chato na parte de dentro ou de fora do cotovelo que começa sutil depois de um dia intenso de projeto e, de repente, vira uma pontada aguda até…
Você acorda cedo, checa a previsão e vê que o mar subiu. A sessão de surf dura duas horas intensas, com muita remada para furar a arrebentação e disputar as ondas da série. Você sai…
Você já parou para pensar como seus pés sabem exatamente o que fazer quando a prancha trepida em uma onda mexida, mesmo sem você olhar para baixo? Ou como seu corpo se ajusta milimetricamente dentro…
Você já ouviu seu professor gritar “estica esse joelho!” e, na tentativa de agradar, empurrou a articulação para trás até sentir o osso travar? No mundo da ginástica e do ballet, a linha estética é…
Você está no outside, o horizonte escurece e uma montanha de água se aproxima. O barulho é ensurdecedor, diferente de qualquer marola de verão. Ali, naquele momento, não existe meio-termo: ou você desce a onda da…
Você já esteve naquela situação clássica: o mar sobe, a série entra pesada, você rema com toda a força, mas a onda fecha. A “máquina de lavar” começa, te jogando para baixo, para os lados,…
Você conhece a sensação. Aquele “pump” no antebraço que não vai embora depois do treino. Ou aquela pontada chata na base do dedo anelar quando você tenta segurar a xícara de café na manhã seguinte.…
Você provavelmente já viu essa cena. O jovem atleta sai do aparelho, sacode as mãos, faz uma cara feia e volta para a fila. Ou talvez seu filho tenha reclamado que “dói para apoiar” na…
Você conhece a sensação. Aquele frio na barriga quando você está no topo do coping, olhando para baixo naquele abismo de madeira ou concreto. No Vertical, a gravidade não é apenas uma lei da física; é o…
Senta aí, coloca o skate de lado um pouco e vamos trocar uma ideia séria. Se você anda de skate, provavelmente já sentiu aquela fisgada no joelho depois de tentar descer um gap ou passar…
Vamos ser sinceros sobre aquele momento frustrante na água. Você vê a série entrando, rema com força, sente a prancha ganhar velocidade, coloca as mãos na borda para fazer o drop e… trava. O pé…
Senta aqui na maca, vamos ter aquela conversa franca que eu costumo ter com meus pacientes que já passaram das quatro décadas de vida e de surf. Você provavelmente notou que o corpo já não…
Sabe aquela sensação de sair do mar depois de uma sessão clássica de duas horas, caminhar até o carro e, na hora de tirar a roupa de borracha ou prender a prancha no rack, sentir…
Senta aí, deixa o skate de lado um pouco e vamos trocar uma ideia séria. Se você anda de skate, sabe que cair não é uma questão de “se”, mas de “quando”. E quando o…
Senta aqui na maca, vamos trocar uma ideia franca. Se você anda de skate, seja street, bowl ou apenas dando um rolê no parque, você conhece aquele som. Aquele “clack” seco seguido de um silêncio,…
Senta aqui na maca, vamos conversar de surfista para fisioterapeuta. Você provavelmente já passou por aquela situação frustrante de remar forte, entrar na onda, fazer o drop e, na hora de botar na base para…