Você provavelmente já sentiu aquela fisgada chata atrás da coxa depois de uma sessão intensa ou talvez tenha percebido que, ao tentar esticar a perna para dar uma batida mais vertical, o movimento simplesmente travou.…
O asfalto não perdoa e você sabe muito bem disso. Se você está lendo isto é provável que tenha sentido aquela dor aguda e inconfundível de quando o ombro sai do lugar após tentar amortecer…
Você provavelmente já viu aquele escalador experiente chegando na base da falésia ou entrando no ginásio. Ele tem antebraços enormes, costas largas que parecem asas, mas quando está parado, os ombros dele caem para frente…
Você já sentiu que, apesar de manter sua rotina de corridas ou de natação, o seu tempo está piorando e as pernas parecem pesar o dobro nas subidas? Ou talvez você tenha notado que, ao…
Você conhece bem a sensação. Você está descendo uma trilha técnica, a adrenalina está alta, o fluxo está perfeito e, de repente, você pisa numa raiz escondida sob as folhas secas. O pé vira para…
Você provavelmente chegou ao consultório com o diagnóstico de tendinite ou tendinopatia no ombro, no joelho ou no quadril. O médico talvez tenha dito que é “desgaste da idade” e recomendou repouso, gelo e anti-inflamatórios.…
O universo do esporte master é fascinante porque desafia a biologia e prova que a performance não precisa acabar quando a juventude fica para trás. Você sabe bem do que estou falando. A mente competitiva…
Você provavelmente já ouviu falar de alguém que caiu e quebrou o quadril. Esse é o cenário clássico que todos nós tememos. Mas existe um vilão muito mais silencioso na ortopedia e na fisioterapia geriátrica.…
Você está olhando para a previsão das ondas no celular com o braço na tipóia e sentindo aquela mistura de frustração e ansiedade que só quem vive do sal conhece. Eu sei exatamente o que…
Você já se olhou no espelho e teve a sensação de que, mesmo não engordando, seu corpo parece estar “derretendo”? Ou talvez tenha notado que aquela sacola de compras, que antes era leve, agora exige…
Você acabou de sair do consultório médico, a serra cortou o gesso e, pela primeira vez em semanas, você olhou para o seu pé. O alívio de estar livre logo se transformou em espanto. Aquele…
Você precisa entender que seu corpo é um gestor de recursos implacável. Músculos são tecidos caros para manter. Eles consomem muita energia, oxigênio e nutrientes. Quando você coloca um gesso e para de mover a…
Você acordou da cirurgia, olhou para o teto do quarto e sentiu aquele misto de alívio por ter resolvido o problema e medo do que vem pela frente. A incisão está lá, a coluna parece…
Você acordou da anestesia, olhou para o local da cirurgia e sentiu aquele misto de alívio por ter resolvido o problema e o medo do que vem pela frente. A dor pós-operatória é uma realidade,…
Você fez a cirurgia, seguiu as ordens médicas, tomou os remédios, mas algo parece errado. Semanas se passaram e, em vez de seu joelho ficar mais solto e móvel, ele parece estar sendo concretado por…
Você acabou de acordar da anestesia. O quarto do hospital ainda está meio girando, você olha para baixo e vê sua perna presa a uma máquina estranha, que a move para cima e para baixo…
Você entrou no consultório, sentou na minha frente e, com aquele olhar preocupado, soltou a pergunta que eu mais ouço de quem ama o esporte: “Doutor, com esse desgaste no joelho, vou ter que pendurar…
Você já deve ter ouvido falar que precisa ter equilíbrio para praticar esportes. Muitas pessoas imaginam que isso significa ficar parado em um pé só, como uma garça, sem tremer. Mas o esporte não é…
Você provavelmente chegou aqui porque sente que seu corpo está enviando sinais mistos. Em um dia você se sente invencível, capaz de dobrar a meta no treino, e no outro parece que foi atropelado por…
Você provavelmente chegou até aqui porque sentiu que o corpo não está respondendo da mesma maneira que respondia há dez ou vinte anos. Talvez aquela dorzinha no joelho que sumia em dois dias agora leva…