Você passou semanas ou até meses tratando aquela lesão chata. Fez o dever de casa, suportou a dor inicial, fortaleceu a musculatura e agora sente que está pronto para voltar a fazer o que ama.… 

Você sentiu aquela “pedrada” na panturrilha durante a corrida ou aquela fisgada aguda na coxa ao chutar uma bola. Agora, você está mancando, frustrado e com mil perguntas na cabeça. Eu entendo perfeitamente essa sensação.… 

Você usa seus braços para tudo. Desde escovar os dentes pela manhã até dirigir, digitar, carregar sacolas ou abraçar alguém querido. Quando uma lesão muscular atinge o ombro, o braço ou o antebraço, a sensação… 

Você ama correr. Eu sei disso porque vejo essa paixão nos olhos de cada paciente que entra no meu consultório mancando e perguntando se poderá correr a prova do fim de semana. A corrida não… 

Muitas vezes, quando você chega ao consultório reclamando de dor no joelho, a primeira coisa que espera é que eu examine apenas o local da dor. É natural pensar assim. Se dói o joelho, o… 

Entra aqui no consultório e vamos conversar sério sobre essa sua meta de baixar o tempo na maratona. Você treina planilhas de corrida exaustivas e cuida da alimentação mas muitas vezes esquece de quem realmente… 

Você provavelmente já sentiu aquele “nó” no músculo que parece não desatar com nada. Pode ser depois de um treino intenso na academia, horas sentado na frente do computador ou até mesmo por conta do… 

Você já parou para pensar que a ferramenta mais importante do seu esporte não é a raquete, a bola ou o relógio com GPS, mas sim o que está protegendo seus pés? Muitas vezes, recebo… 

Você provavelmente já sentiu aquele incômodo na região da virilha depois de um treino mais intenso ou de uma partida de futebol no fim de semana e achou que era apenas cansaço muscular. A pubalgia… 

Entrar no consultório e ouvir que a causa da sua dor nas costas não está exatamente onde dói pode ser confuso no início. Você treina pesado, corre seus quilômetros ou joga sua partida de tênis… 

Você já deve ter percebido que o corpo não responde mais como aos vinte anos. Aquele treino intenso de ontem cobra um preço mais alto hoje e a dorzinha no joelho demora o dobro do… 

Olá! Se você já entrou na academia ou no campo e partiu direto para a ação intensa sem nem pensar duas vezes, precisamos conversar. Como fisioterapeuta, vejo isso acontecer todos os dias. As pessoas chegam… 

Você já sentiu aquela pontada fina no ombro logo após um jogo intenso de vôlei? Ou talvez aquela dor surda que aparece à noite, impedindo você de dormir sobre o lado do braço de ataque?… 

Você olha para baixo, vê a água branca espumando entre as pedras e sente o peso da mochila molhada nas costas. O Canyoning não é apenas uma caminhada no parque com um banho de cachoeira… 

Você provavelmente já passou por aquele momento de pânico quando o pé vira de repente ao pisar em um buraco na calçada ou durante uma partida de futebol com os amigos. A dor aguda, o… 

Você provavelmente chegou até aqui porque conhece bem aquela sensação de queimação na frente da perna ou talvez esteja sentindo aquele desconforto agudo logo nos primeiros quilômetros do seu treino. Eu recebo corredores no meu… 

Fala, corredor! Se você está lendo isso, provavelmente ama a sensação de liberdade que a corrida proporciona. Aquele momento em que a mente desliga e só existe o ritmo da respiração e o som dos… 

Você provavelmente conhece a cena. Um estalo seco, um grito abafado e a mão imediatamente agarrando o joelho. No consultório, escuto essa história quase todos os dias. A ruptura do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) é… 

Você acabou de descer daquele projeto que está tentando há semanas. O antebraço está “tijolado”, o pump é real e há uma queimação familiar no braço. Até aí, tudo bem, faz parte do jogo. O… 

Você chega na pista, coloca as joelheiras e sente aquela adrenalina boa antes de dropar no bowl ou no half. A primeira parede é tranquila, mas na terceira ou quarta bombeada, você sente aquela fisgada…