Você já passou meses na fisioterapia. Já fez gelo, já ganhou mobilidade, já fortaleceu e agora está naquela fase em que a ansiedade bate forte. Você olha para o campo, para a quadra ou para…
Você passou pela cirurgia, os pontos já caíram e agora restou aquela marca na pele. Muita gente acha que o processo acabou aí e que agora é só passar um creme para clarear a mancha.…
Você provavelmente já ouviu de médicos, amigos ou familiares que a dor da endometriose é algo com o qual você precisa “aprender a conviver”. Talvez tenham lhe dito para descansar mais, evitar esforços e tomar…
Você entra na academia, olha para a área de pesos livres e vê aquela fileira de halteres pesados. Imediatamente, surge aquele pensamento clássico: “Se eu levantar isso, vou ficar parecendo um fisiculturista”. Essa cena é…
Você sentiu aquele estalo no joelho jogando bola, ou talvez a dor tenha começado devagar, incomodando ao subir escadas ou agachar. O médico pediu a ressonância, você abriu o envelope (ou o link) e lá…
Você já parou para observar um jogo de futebol feminino ou uma partida de handebol e notou algo curioso sobre como as atletas se machucam? Muitas vezes, a lesão mais temida do esporte, a ruptura…
Você acabou de passar pela maratona do parto, está com um bebê nos braços e, ao se olhar no espelho, percebe que sua barriga não voltou ao lugar. Talvez você sinta um “vazio” no meio…
Você acordou da cirurgia, olhou para o quadril enfaixado e sentiu aquele misto de alívio por ter resolvido o problema mecânico e a ansiedade do que vem pela frente. A artroscopia de quadril para tratar…
Você já sentiu aquela pontada chata na frente do joelho logo depois de ficar muito tempo sentada no cinema ou no escritório? Ou talvez, ao subir e descer escadas, seu joelho parece “ranger” e reclamar…
Você acordou da anestesia, olhou para a perna enfaixada e, provavelmente, sentiu um misto de alívio (“ufa, acabou a cirurgia”) e medo (“e agora, como vou voltar a andar?”). A reconstrução do Ligamento Cruzado Anterior…
Você saiu do consultório médico com um papel na mão e uma nuvem na cabeça. O exame de densitometria óssea mostrou aquelas palavras que assustam qualquer mulher ativa: “osteopenia” ou, talvez, “osteoporose”. O conselho padrão…
Você já atendeu aquela atleta dedicada, que treina dobrado, controla a alimentação grama por grama e parece ter um foco inabalável? Ela chega ao consultório não porque quer, mas porque uma dorzinha chata na canela…
Você está naquela reunião tensa, ou estudando há horas, e de repente sente aquela vontade incontrolável. Você entrelaça os dedos, estica os braços e… “crac, crac, crac”. Para você, um alívio imediato. Para a pessoa…
Você provavelmente está lendo isso porque sente aquela queimação familiar na parte interna da canela. Talvez comece como um incômodo leve nos primeiros quilômetros e desapareça, ou talvez já tenha evoluído para uma dor pulsante…
O que ninguém te conta quando você entra aqui na clínica com uma dor aguda ou uma ruptura de ligamento é que o maior desafio não será apenas biológico. A gente foca muito na cicatrização…
Você provavelmente já viu a cena nas redes sociais ou em documentários esportivos. Um atleta de elite, com cara de quem acabou de correr uma maratona, mergulha em uma banheira cheia de cubos de gelo.…
Você já sentiu que, por mais que treine, parece haver um teto invisível impedindo sua evolução? Ou pior, aquela dorzinha chata no joelho ou no quadril que sempre volta quando você aumenta a intensidade? Se…
Se você gerencia um clube esportivo ou coordena um departamento médico, sabe que a lesão de um atleta é o maior pesadelo da temporada.[1] Não se trata apenas da dor física do jogador ou da…
Quando pensamos em reabilitação esportiva, é comum visualizarmos macas, aparelhos de ultrassom e exercícios lentos com elásticos coloridos. No entanto, existe um momento crucial na jornada de recuperação de qualquer pessoa ativa onde precisamos virar…
O treino invisível é o conceito mais importante que você precisa aprender hoje. Vejo muitos pacientes chegarem ao consultório frustrados com lesões recorrentes ou estagnação de resultados. Eles treinam pesado, comem bem e seguem a…