Você já deve ter sentido aquela insegurança ao pisar em um terreno irregular durante a corrida ou talvez já tenha sofrido com torções recorrentes que atrapalham sua planilha de treinos. Quando você entra no meu…
Você pisou no chão hoje de manhã e sentiu aquela fisgada clássica no calcanhar. Sei exatamente como é a sensação, vejo isso na clínica todos os dias. A primeira reação é pensar que foi o…
Correr parece ser a atividade mais natural do mundo.[7] Você coloca um par de tênis, sai pela porta e simplesmente vai. Mas, como fisioterapeuta, vejo diariamente que essa simplicidade esconde uma mecânica complexa. Seus pés…
Você já sentiu aquela queimação chata na frente da perna, bem no osso da canela, que parece aumentar a cada quilômetro da sua corrida? Se você é maratonista ou está treinando para distâncias maiores, provavelmente…
Você decidiu encarar o desafio dos 42km. Parabéns pela coragem! A maratona é uma jornada transformadora, mas exige respeito ao corpo. E se tem uma estrutura que sofre — e reclama — nessa jornada, é…
Imagine a seguinte cena, que você provavelmente já viu ou viveu: uma jovem ginasta, no auge de sua flexibilidade, realiza uma ponte perfeita ou uma bailarina executa um arabesque alto e sustentado. A plateia aplaude a beleza…
O saque representa o gesto motor mais complexo e exigente dentro do tênis de campo. Estamos falando de um movimento que requer uma coordenação fina entre potência explosiva e controle absoluto. A maioria dos pacientes…
Você provavelmente chegou até aqui porque sentiu aquela pontada chata na parte interna do cotovelo ao tentar segurar uma sacola de compras ou virar a maçaneta da porta. Essa dor, que parece pequena no começo,…
Você provavelmente está lendo isso logo após sair de uma ressonância magnética ou de uma consulta médica, com aquele misto de frustração e medo apertando o peito. Receber o diagnóstico de hérnia de disco pode…
O ombro é a articulação mais móvel do corpo humano e paga um preço alto por essa liberdade toda. Se você joga tênis, beach tennis ou padel, sabe exatamente do que estou falando. Aquela sensação…
Fala, atleta! Tudo bem com você? Se você está aqui, é provável que o voleibol seja uma grande paixão na sua vida. A sensação de saltar para um bloqueio perfeito ou aquela cortada que desce…
Você já sentiu aquela pontada aguda na parte externa do cotovelo logo após acertar um backhand ou simplesmente ao levantar sua xícara de café na manhã seguinte ao jogo? Se a resposta for sim, você…
Olá! Que bom ter você aqui. Se você chegou até este artigo, provavelmente você, algum atleta que você acompanha, ou até mesmo um filho ou amigo sofreu uma pancada na cabeça durante o esporte e…
Você provavelmente conhece a sensação. Está caminhando na rua, correndo atrás de uma bola ou simplesmente descendo uma escada e, de repente, o pé vira. O mundo parece parar por um segundo. Às vezes, vem…
Você já deve ter visto a cena inúmeras vezes. O atacante é lançado em profundidade, acelera para alcançar a bola e, de repente, leva a mão à parte de trás da coxa. O jogo acaba…
Preparação: O Jogo Começa Antes do Apito Inicial A importância da “Pré-habilitação” Você provavelmente já ouviu dizer que o jogo se ganha no treino, e na cirurgia de LCA não é diferente. Muitos pacientes chegam…
Você provavelmente já ouviu aquele som estalado e seco dentro do box de Crossfit ou na academia funcional. Aquele barulho que parece um chicote batendo no chão seguido por alguém caindo e segurando a perna.…
O que é essa dor na virilha que tanto assombra os boleiros? Você provavelmente já sentiu ou conhece alguém do seu time que colocou a mão na virilha após um chute e fez aquela cara…
Fala, campeão! Se você clicou aqui, imagino que o clima esteja tenso aí do seu lado. Provavelmente você sentiu aquela fisgada traiçoeira na lombar depois de um treino de wrestling ou acordou travado, com uma…
Sabe aquela sensação terrível de que o braço “morreu” ou que algo desencaixou lá dentro depois de defender uma americana ou soltar um cruzado mais forte? Se você luta jiu-jitsu, MMA, judô ou muay thai,…