Você sente um desconforto contínuo na lateral da perna ao descer uma escada simples no seu dia a dia. Esse pequeno sinal de alerta do seu corpo merece total atenção e cuidado da nossa parte.…
A busca por uma data exata de alta acompanha a grande maioria dos pacientes que entram na clínica. O processo de reabilitação segue o ritmo biológico do seu próprio corpo. A recuperação física exige planejamento…
Muitos pacientes entram na clínica com um olhar de apreensão e os ombros tensos. O medo do desconforto afasta milhares de pessoas do tratamento adequado todos os dias. A reabilitação não existe para gerar sofrimento.…
1. A Fisioterapia de Primeiro Contato e a Sua Independência A fisioterapia de primeiro contato mudou completamente a forma de cuidar da saúde física. Você não precisa de um encaminhamento em papel para entrar no…
Se você está lendo este artigo, provavelmente está passando por um momento difícil. Talvez tenha ouvido aquele estalo no joelho durante uma partida de futebol. Ou quem sabe sentiu o joelho falhar ao descer uma…
O ombro é a articulação mais móvel do corpo humano e, por isso, uma das mais vulneráveis a lesões, especialmente em jovens atletas que praticam modalidades com movimentos repetitivos acima da cabeça. A decisão entre…
Essa é a pergunta que mais escuto no consultório. Você acabou de sair de uma cirurgia no tornozelo, está com a perna elevada, cheio de dúvidas e a primeira coisa que quer saber é: quando…
Lesões na clavícula estão entre os problemas mais frequentes que recebo no consultório de fisioterapia. Seja por uma queda de bicicleta, um acidente de moto ou um lance mais forte no futebol, a clavícula é…
A Dor que Você Está Ignorando Pode Ser Mais Grave do que Parece Você já acordou de manhã com aquela dor nas costas que parece que alguém passou a noite toda colocando pedras sobre a…
A dor na lombar do lado esquerdo é uma das queixas mais frequentes que recebo no consultório. Quase todo mundo vai sentir algum tipo de dor lombar ao longo da vida, e quando ela aparece…
Você chega em casa depois de um dia de trabalho e sente aquele peso nas costas que parece impossível de tirar. A coluna dói, trava, e qualquer posição parece desconfortável. Isso tem nome: coluna cansada.…
Você já sentiu uma dor profunda nas costas que simplesmente não para, que piora quando você fica sentado por mais de meia hora, que aparece logo de manhã antes mesmo de você calçar o tênis?…
Você já ficou horas sentado, sentiu aquela tensão chata na lombar e pensou: “preciso me espreguiçar e estalar essa coluna”? Pode apostar que a maioria das pessoas já fez isso alguma vez na vida. Esse…
Vou ser bem direta com você. Como fisioterapeuta com anos de experiência tratando pacientes com dor na coluna, posso afirmar que a grande maioria das pessoas que chegam ao consultório com medo de precisar de…
Você já ouviu falar que tem escoliose e ficou sem entender exatamente o que isso significa para a sua vida? Isso acontece com muita gente. A escoliose é um dos diagnósticos mais comuns na fisioterapia…
Se você chegou até aqui, provavelmente recebeu um diagnóstico ou está pesquisando sobre aquela dor nas costas que não vai embora. Vou conversar com você do mesmo jeito que converso com meus pacientes no consultório.…
Você acabou de chegar do treino, tomou aquele banho relaxante e, quando foi se sentar no sofá, sentiu aquela fisgada nas costas. Ou talvez a dor tenha aparecido só no dia seguinte, transformando a simples…
A dor que nasce na alma e se instala nos músculos Muitas vezes você chega no meu consultório com uma dor nas costas que parece não ter fim. Você já fez exames de imagem e…
Entendendo o Episódio de Dor: O Que Aconteceu nas Suas Costas? Quando a coluna trava, a sensação é de que algo se quebrou lá dentro. É assustador. Mas como fisioterapeuta, preciso te dizer que, na…
É uma frase que escuto com frequência no consultório: “Doutora, acho que essa dor é da idade, não tem jeito.” E, sabe, é compreensível que muitas pessoas pensem assim. A ideia de que envelhecer significa,…