Escolher uma bicicleta vai muito além de decidir a cor ou a marca mais famosa do momento. Como fisioterapeuta, vejo diariamente em meu consultório pessoas que compraram a “bike dos sonhos”, mas que se transformaram…
Você provavelmente já ouviu falar que patinar é uma excelente alternativa para quem quer fugir do impacto da corrida de rua. No consultório, recebo frequentemente essa dúvida de pacientes que amam a sensação de liberdade…
Se você sente que pedalar é um misto de prazer e tortura, algo está errado. Muitos ciclistas, sejam amadores ou profissionais, acreditam no mito de que o sofrimento faz parte do esporte. Como fisioterapeuta, digo…
Você já parou para pensar que a dor que sente na lombar depois de patinar não é apenas cansaço muscular, mas um aviso do seu corpo sobre sua biomecânica. Como fisioterapeuta, vejo muitos entusiastas da…
Fala, ciclista! Se você chegou até aqui, provavelmente está sentindo aquela queimação característica nas coxas ou aquela sensação de pernas pesadas depois de um longão de fim de semana ou de um treino intervalado insano.…
Você já voltou de um pedal sentindo aquele incômodo chato na lombar ou com as mãos formigando? Talvez você tenha pensado que isso faz parte do esporte, que é o preço a se pagar por…
Você já sentiu aquela pontada no joelho no meio de uma subida ou aquele formigamento chato nas mãos depois de uma hora de pedal? Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinho.…
Você conhece a sensação. A sessão estava perfeita e as manobras estavam saindo. Você acorda no dia seguinte e coloca o pé no chão. Uma pontada aguda na parte de trás do calcanhar faz você…
Imagine a cena de você tentando se equilibrar em uma corda bamba enquanto seu corpo todo treme. Parece apenas uma brincadeira de fim de semana no parque mas dentro do consultório isso é ciência pura…
Você já se perguntou por que aquele instrutor de mergulho experiente sai da água com metade do tanque cheio enquanto você já entrou na reserva? A resposta fácil é dizer que ele é mais calmo…
Você entra no bote, sente a água gelada respingar no rosto e a adrenalina subir enquanto o guia grita os comandos. Ou talvez você esteja no seu caiaque, deslizando em um lago espelhado, sentindo a…
Você conhece bem a cena. Tenta aquele 360 flip a prancha gira errado e a borda do shape encontra violentamente o meio da sua canela. A dor é instantânea aguda e faz você ver estrelas…
Nós sabemos exatamente como funciona a sua rotina e a ansiedade que bate na sexta-feira à tarde. Você passa a semana inteira sentado em frente ao computador resolvendo problemas mentais e com o corpo praticamente…
Você está no crux da via, o antebraço já está empedrando e a próxima agarra parece estar a quilômetros de distância. Você olha para o pé, vê uma oportunidade de subir o calcanhar na altura…
Você sabe exatamente do que estou falando. Aquele dia de vento perfeito, o mar liso ou aquelas ondas chamando, e você passa três ou quatro horas na água se sentindo invencível. Mas, quando você chega…
Você entra na água e sente aquela paz imediata enquanto desliza sobre a superfície e tudo parece perfeito até o dia seguinte quando tentar levantar o braço para pegar uma xícara no armário se torna…
Você olha para o muro, calcula a distância e salta. A fase de voo é a parte fácil e silenciosa onde você se sente leve. O problema real começa quando a gravidade cobra o preço…
Você desce a trilha voando sente a adrenalina bater no teto e cada curva parece perfeita. Mas lá pela metade da descida seus antebraços começam a queimar como se tivesse fogo dentro da pele e…
Você rema com força, sente a onda empurrar a rabeta da prancha e sabe que chegou o momento crucial. Em questão de milissegundos, você precisa sair da posição deitada para a posição em pé, pronto…
Você chega na falésia ou no ginásio sentindo aquela energia boa. O dia está perfeito para mandar aquele projeto que está na sua cabeça há semanas. Você calça as sapatilhas passa o magnésio nas mãos…