Fernanda Fisioterapeuta
Unicamp e com especialização em Fisioterapia, dedico meus dias a estudar e aplicar técnicas que unam conforto e resultado. Entendo que cada corpo tem seu tempo e cada reabilitação é uma jornada única.
No meu consultório, você encontrará uma profissional apaixonada pelo que faz, pronta para segurar na sua mão e guiar seu caminho rumo a uma vida com mais qualidade e liberdade."
Balanceamento da Raquete de Tênis: Controle x Potência
Você já parou para pensar que a extensão do seu braço na quadra — sua raquete — pode ser a grande vilã ou a heroína do seu jogo? Muitos clientes chegam ao meu consultório com dores no ombro ou no cotovelo e culpam a técnica, o excesso de treino ou até a idade. Mas, em […]
Peso Ideal da Raquete de Beach Tennis: O Segredo para Performance sem Dor
Você já parou para pensar que aquela dorzinha chata no ombro ou o desconforto no cotovelo após o jogo de domingo pode não ser apenas falta de treino, mas sim o equipamento que você está segurando? Muitas vezes, focamos tanto na estética da raquete ou na marca famosa que esquecemos do fator biomecânico mais crucial […]
A Verdade Sobre Investir em uma Raquete Profissional
Fala, meu querido! Tudo bem por aí? Hoje vamos ter uma conversa franca, daquelas que tenho todos os dias aqui na clínica enquanto trato o cotovelo ou o ombro de algum atleta de fim de semana. A pergunta que não quer calar e que recebo constantemente é: “Doutora, vale a pena gastar uma nota preta […]
O guia definitivo da raquete de beach tennis para o seu filho
Você decidiu colocar seu filho no beach tennis e isso é uma notícia fantástica. Ver as crianças saindo das telas e colocando o pé na areia é o primeiro passo para uma vida adulta saudável e ativa. O ambiente é solar, a dinâmica é divertida e o gasto calórico é excelente. Mas logo na primeira […]
Materiais das raquetes: carbono, fibra e EVA
Quando você entra no meu consultório reclamando de dor no cotovelo ou no ombro após os jogos, a primeira coisa que pergunto não é sobre o placar da partida. Eu pergunto sobre o que você está segurando na mão. A escolha do material da sua raquete não define apenas a qualidade do seu jogo ou […]
Como conservar raquete de beach tennis e salvar seu ombro
Você acabou de investir um valor considerável em uma raquete nova e quer que ela dure. Eu entendo perfeitamente essa preocupação. Como fisioterapeuta, vejo a sua raquete não apenas como um objeto esportivo, mas como uma extensão direta do seu braço. Se ela estiver malcuidada, desbalanceada ou com a estrutura comprometida, quem paga a conta […]
Como conservar raquete de beach tennis: O manual de longevidade
Você já parou para pensar que sua raquete é uma extensão do seu próprio corpo dentro da quadra? Como fisioterapeuta, vejo muitos atletas cuidarem meticulosamente de seus ombros e cotovelos, mas negligenciarem completamente a ferramenta que transmite toda a força do golpe. Uma raquete mal conservada não é apenas um prejuízo financeiro.[2] Ela altera a […]
Raquetes de Beach Tennis para Intermediários: O Guia Definitivo da Fisioterapia Esportiva
Como fisioterapeuta, vejo muitos pacientes chegarem ao consultório com dores no cotovelo ou no ombro logo após trocarem de equipamento. Você evoluiu no jogo, seus golpes estão mais rápidos e a raquete de iniciante já parece “boba” na sua mão. É natural buscar mais potência. No entanto, a escolha da raquete na fase intermediária é […]
Capacete de Bicicleta: Por que o do seu filho não pode ser uma versão pequena do seu
Você já parou para observar a proporção da cabeça de uma criança em relação ao corpo dela? Se você olhar com atenção, vai perceber algo que nós, na fisioterapia, levamos muito a sério: a cabeça dos pequenos é, proporcionalmente, muito maior e mais pesada do que a de um adulto. Essa simples observação biomecânica muda […]
Capacetes Mais Seguros Segundo Testes: A Visão de Quem Cuida da Sua Coluna
Você já parou para pensar no que realmente acontece com seu corpo nos milissegundos após uma queda de moto? Como fisioterapeuta, vejo o resultado final dessas escolhas todos os dias no consultório. Não se trata apenas de cumprir a lei ou evitar multas; trata-se de biologia, física e da integridade do seu sistema nervoso central.[1] […]