Você chega na pista, o bowl está seco e o concreto parece chamar pelas suas rodinhas. Você dropa, sente o vento no rosto e começa a buscar velocidade. Mas, em algum momento, parece que o…
Você entra no mar e rema para o outside sentindo o cheiro de sal e a promessa de boas ondas. A série entra e você dropa atrasado fazendo um bottom turn cavado para buscar a…
Você pega o skate, sente a lixa nova e olha para aquela escadaria ou para aquele gap que está querendo pular há semanas. A adrenalina sobe e tudo o que você pensa é em acertar…
Você provavelmente entrou no box buscando superação e encontrou uma comunidade vibrante e desafiadora. O relógio apita e a adrenalina sobe e você quer entregar o seu melhor resultado possível naquele dia. Mas como fisioterapeuta…
Você já deve ter ouvido que o corpo padece se a mente não está bem. Mas a recíproca é ainda mais verdadeira quando falamos sobre o envelhecimento. Como fisioterapeuta eu vejo isso todos os dias…
Olá! Se você chegou até aqui, provavelmente está buscando uma alternativa para se mexer sem dor, ou talvez tenha ouvido falar daquela caminhada “curiosa” onde as pessoas usam bastões, parecendo que estão esquiando sem neve.…
Olá! Se você vive com diabetes e ama praticar esportes, ou se decidiu que o exercício será seu principal remédio a partir de agora, você está no lugar certo. Como fisioterapeuta, vejo muitos pacientes chegarem…
Você provavelmente já ouviu falar que “respirar é viver”, mas no mundo do esporte, respirar bem é a diferença entre cruzar a linha de chegada inteiro ou quebrar no meio do caminho. Vejo muitos atletas,…
Se você joga vôlei, é bem provável que já tenha sentido aquela “pontada” logo abaixo do joelho ou conhece alguém do time que vive com gelo na região. O Joelho de Saltador, ou tendinite patelar,…
Você já sentiu aquela pontada chata na parte de fora do cotovelo ao tentar segurar uma xícara de café ou ao girar a maçaneta da porta? Parece algo bobo no começo, uma dorzinha que vai…
Você provavelmente chegou até aqui porque sentiu aquela pontada chata no ombro depois de um final de semana intenso de jogos ou conhece alguém que precisou parar de jogar por causa disso. O consultório tem…
Fala, guerreiro! Chega mais. Senta aí na maca que hoje o papo é sério e vai salvar tua pele — ou melhor, tua orelha e teu pescoço. Sei que você ama a adrenalina do tatame,…
Você conhece aquela sensação indescritível de acertar um Snatch perfeito. A barra sobe rente ao corpo, você desliza para baixo dela com velocidade e a recebe lá embaixo, na posição de agachamento profundo, com os…
Você provavelmente já sentiu aquela fisgada chata no ombro depois de um treino pesado com muitos snatches ou pull-ups. É muito comum ver atletas no box focados apenas em levantar mais peso ou fazer mais…
Fala, guerreiro. Se você está lendo isso, provavelmente já sentiu aquela dorzinha chata no ombro depois de um treino pesado ou está com o joelho estalando toda vez que sobe uma escada. No meu consultório,…
Você provavelmente conhece a sensação. O despertador toca cedo, você coloca os pés no chão e sente aquela fisgada aguda, quase como uma facada, bem na base do calcanhar.[1] É o clássico “bom dia” que…
Você já sentiu aquela pontada no joelho depois de duas horas de pedal ou desceu da bicicleta com a lombar gritando por socorro? Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinho nessa…
Entendendo a Eletroestimulação no Seu Corpo Muito além do “choquinho”: A ciência da modulação Quando você chega ao consultório e eu pego aqueles eletrodos adesivos, é natural que a primeira reação seja esperar apenas um…
Você provavelmente conhece a sensação. O treino está fluindo bem, o ritmo está encaixado e a respiração está controlada. De repente, por volta do quilômetro cinco ou seis, uma pontada aguda surge na parte de…
Você provavelmente já sentiu aquela frustração imensa de estar no banco de reservas, olhando para o campo, para a pista ou para a quadra, desejando estar lá. Lesões fazem parte da vida de quem leva…