A dor no quadril ao dormir de lado é uma das queixas mais comuns no consultório de fisioterapia e tem solução, na maioria das vezes, sem cirurgia e sem medicação. Pequenos ajustes de posição, um…
Entenda por que a musculatura profunda cervical é a chave para eliminar dores, corrigir postura e recuperar a estabilidade do seu pescoço de forma duradoura. Se você tem dor no pescoço, sente a cabeça pesada…
O que a ciência diz sobre essa almofada que todo viajante carrega — e o que ninguém te conta sobre como usá-la O travesseiro de viagem é um daqueles produtos que quase todo mundo usa,…
Receber você no consultório de fisioterapia é o primeiro passo para transformar sua relação com o próprio corpo. Nossa rotina atual exige muito da nossa estrutura física e mental. O excesso de telas e a…
A Verdade Sobre A Dor Crônica No Seu Corpo A dor crônica atua como um sistema de alarme defeituoso dentro do seu corpo. Você sente o desconforto constante e acredita que algo está quebrado ou…
Entendendo a base da otimização biológica Você entra no meu consultório com uma dor crônica ou buscando melhorar seu desempenho físico. Meu primeiro passo é olhar para o seu corpo como um sistema integrado. O…
Você passa a maior parte do seu dia sentado diante de uma tela. O seu corpo foi projetado para o movimento. Essa contradição gera uma conta alta para as suas articulações e músculos. Eu vejo…
O corpo humano funciona como uma máquina biológica perfeita e projetada para o movimento. Você acorda, levanta da cama e exige que suas articulações, músculos e ligamentos suportem o peso do seu dia. Muitas pessoas…
A postura que você adota ao usar o celular altera completamente a mecânica da sua coluna. Uma cabeça humana adulta pesa em média cinco quilos quando está em posição neutra. Posição neutra significa olhar para…
Recebo muitos pacientes no consultório com queixas na região do pé. A queixa principal é sempre aquela pontada forte ao dar os primeiros passos da manhã. Isso limita a rotina e impede caminhadas simples. Quero…
Você entra no meu consultório com uma dor nas costas. Senta na maca e me pede uma massagem bem forte para soltar a musculatura. Eu sorrio e entendo perfeitamente o seu pedido. Essa é a…
Muitas pessoas chegam ao meu consultório com uma confusão enorme sobre qual profissional procurar quando o corpo começa a reclamar. Você já deve ter se sentido assim, perdido entre nomes técnicos e promessas de alívio…
Entre na clínica e fique à vontade. O nosso primeiro passo hoje é entender exatamente o que está acontecendo com o seu corpo e traçar um plano de ação claro para devolver a sua qualidade…
Sentir um incômodo constante na região cervical afeta diretamente a sua qualidade de vida. Recebo muitos pacientes no consultório relatando peso nos ombros, limitação de movimento e dores que irradiam para a cabeça. Entender a…
Você provavelmente conhece aquela sensação de acordar no dia seguinte a um treino intenso e mal conseguir sair da cama. Suas pernas pesam toneladas e descer uma escada parece uma missão impossível. A primeira reação…
A realidade sobre o tempo de tratamento na fisioterapia Você entra no consultório com aquela guia médica que sugere dez sessões de fisioterapia e espera que esse número seja o segredo da sua cura. Senta…
O que é a osteoporose sob a ótica da fisioterapia A osteoporose é uma condição que deixa os seus ossos mais porosos e frágeis como uma estrutura de vidro. No meu consultório, vejo que muitos…
O mito do repouso absoluto: por que ficar deitado pode travar você de vez Você já sentiu aquela pontada terrível nas costas e a única coisa que conseguiu pensar foi em correr para a cama.…
Lidar com a fibromialgia é como tentar domar um sistema de alarme que resolveu disparar sozinho e não desliga mais. Como fisioterapeuta, eu vejo essa síndrome não como uma “doença de ossos ou músculos”, mas…
O guia completo da fisioterapia para Artrite Reumatoide Pode entrar e ficar à vontade no meu consultório. Vamos conversar sobre como a fisioterapia vai mudar sua relação com a artrite reumatoide. Eu sei que quando…