Recuperação

Você ama correr. Eu sei disso porque vejo essa paixão nos olhos de cada paciente que entra no meu consultório mancando e perguntando se poderá correr a prova do fim de semana. A corrida não é apenas um exercício para você. É a sua terapia, o seu momento de clareza mental e a sua comunidade […]

Muitas vezes, quando você chega ao consultório reclamando de dor no joelho, a primeira coisa que espera é que eu examine apenas o local da dor. É natural pensar assim. Se dói o joelho, o problema deve estar no joelho, certo? Nem sempre. Na grande maioria dos casos que atendo, o joelho é apenas a […]

Entra aqui no consultório e vamos conversar sério sobre essa sua meta de baixar o tempo na maratona. Você treina planilhas de corrida exaustivas e cuida da alimentação mas muitas vezes esquece de quem realmente carrega o piano que é o seu corpo. A fisioterapia esportiva moderna não serve apenas para quando você já quebrou […]

Você provavelmente já sentiu aquele “nó” no músculo que parece não desatar com nada. Pode ser depois de um treino intenso na academia, horas sentado na frente do computador ou até mesmo por conta do estresse acumulado da semana. Você tenta alongar, massagear, passar pomada, mas a tensão continua lá, limitando seus movimentos e gerando […]

Você já parou para pensar que a ferramenta mais importante do seu esporte não é a raquete, a bola ou o relógio com GPS, mas sim o que está protegendo seus pés? Muitas vezes, recebo aqui no consultório atletas incríveis, dedicados, com planilhas de treino impecáveis, mas que travam uma batalha silenciosa contra o próprio […]

Você provavelmente já sentiu aquele incômodo na região da virilha depois de um treino mais intenso ou de uma partida de futebol no fim de semana e achou que era apenas cansaço muscular. A pubalgia é uma daquelas condições traiçoeiras que começa como um sussurro e pode se transformar em um grito que te impede […]

Entrar no consultório e ouvir que a causa da sua dor nas costas não está exatamente onde dói pode ser confuso no início. Você treina pesado, corre seus quilômetros ou joga sua partida de tênis toda semana. Aparentemente seu corpo é forte e aguenta o tranco. Mas existe um detalhe invisível que separa o atleta […]

Você já deve ter percebido que o corpo não responde mais como aos vinte anos. Aquele treino intenso de ontem cobra um preço mais alto hoje e a dorzinha no joelho demora o dobro do tempo para sumir. Isso não significa o fim da sua vida esportiva. Significa apenas que as regras do jogo mudaram […]

Olá! Se você já entrou na academia ou no campo e partiu direto para a ação intensa sem nem pensar duas vezes, precisamos conversar. Como fisioterapeuta, vejo isso acontecer todos os dias. As pessoas chegam com pressa, querendo “aproveitar o tempo”, e pulam a etapa mais crítica para a longevidade do corpo: o preparo. Não […]

Você já sentiu aquela pontada fina no ombro logo após um jogo intenso de vôlei? Ou talvez aquela dor surda que aparece à noite, impedindo você de dormir sobre o lado do braço de ataque? Se você joga vôlei, seja profissionalmente ou no fim de semana com os amigos, é muito provável que já tenha […]