Recomendações

Como fisioterapeuta, vejo muitos pacientes chegarem ao consultório com dores no cotovelo ou no ombro logo após trocarem de equipamento. Você evoluiu no jogo, seus golpes estão mais rápidos e a raquete de iniciante já parece “boba” na sua mão. É natural buscar mais potência. No entanto, a escolha da raquete na fase intermediária é […]

Você já parou para observar a proporção da cabeça de uma criança em relação ao corpo dela? Se você olhar com atenção, vai perceber algo que nós, na fisioterapia, levamos muito a sério: a cabeça dos pequenos é, proporcionalmente, muito maior e mais pesada do que a de um adulto. Essa simples observação biomecânica muda […]

Você já parou para pensar no que realmente acontece com seu corpo nos milissegundos após uma queda de moto? Como fisioterapeuta, vejo o resultado final dessas escolhas todos os dias no consultório. Não se trata apenas de cumprir a lei ou evitar multas; trata-se de biologia, física e da integridade do seu sistema nervoso central.[1] […]

Você decidiu entrar na febre do Beach Tennis e agora está diante daquela parede infinita de raquetes na loja ou rolando páginas de sites sem saber qual escolher. Calma, respira. Como fisioterapeuta que atende atletas de areia todos os dias, vou te contar um segredo que os vendedores muitas vezes esquecem: a raquete errada é […]

Imagine que você está descendo uma trilha técnica ou pedalando naquela estrada lisa num domingo de manhã. O vento bate no rosto, as pernas giram em sintonia e a sensação de liberdade é impagável. Agora, pare por um segundo e pense no equipamento que está sobre a sua cabeça. Ele é o seu fiel escudeiro, […]

Você provavelmente já se pegou na frente de uma prateleira de loja, segurando um capacete de quinhentos reais em uma mão e um de três mil na outra, tentando entender se a diferença de preço é justificável ou se estão apenas vendendo uma marca famosa. Como fisioterapeuta, recebo no consultório muitos motociclistas com queixas que […]

Segurança sobre duas rodas começa na cabeça Recebo muitos ciclistas aqui na clínica reclamando de dores cervicais, dores de cabeça tensionais e até desconfortos na mandíbula que, à primeira vista, parecem vir da postura na bicicleta ou do ajuste do guidão. Você ficaria surpreso se eu dissesse que, muitas vezes, a origem desses problemas ou […]

Você provavelmente já viu ou ouviu falar sobre aquelas máscaras apertadas usadas em hospitais para ajudar a respirar. Elas salvam vidas. Mas elas também podem ser extremamente desconfortáveis. É aqui que entra a ventilação com capacete. Quero conversar com você sobre como essa tecnologia funciona. Vou explicar tudo sob o ponto de vista da fisioterapia. […]

Fala, atleta. Hoje vamos ter uma conversa séria sobre o equipamento mais importante do seu pedal. Não estou aqui para falar apenas de marcas ou cores bonitas que combinam com a sua bicicleta. Como fisioterapeuta que atende ciclistas diariamente, vejo o capacete como uma extensão do seu corpo e uma ferramenta vital de proteção biomecânica. […]

Sabe aquela dorzinha chata no peito do pé depois da pelada de domingo ou aquele desconforto no joelho que parece não ter explicação? Muitas vezes você chega aqui no consultório achando que o problema foi um movimento errado ou falta de aquecimento. Claro que esses fatores influenciam, mas existe um vilão silencioso que a maioria […]