Você decidiu entrar na febre do Beach Tennis e agora está diante daquela parede infinita de raquetes na loja ou rolando páginas de sites sem saber qual escolher. Calma, respira. Como fisioterapeuta que atende atletas…
Imagine que você está descendo uma trilha técnica ou pedalando naquela estrada lisa num domingo de manhã. O vento bate no rosto, as pernas giram em sintonia e a sensação de liberdade é impagável. Agora,…
Você provavelmente já se pegou na frente de uma prateleira de loja, segurando um capacete de quinhentos reais em uma mão e um de três mil na outra, tentando entender se a diferença de preço…
Segurança sobre duas rodas começa na cabeça Recebo muitos ciclistas aqui na clínica reclamando de dores cervicais, dores de cabeça tensionais e até desconfortos na mandíbula que, à primeira vista, parecem vir da postura na…
Você provavelmente já viu ou ouviu falar sobre aquelas máscaras apertadas usadas em hospitais para ajudar a respirar. Elas salvam vidas. Mas elas também podem ser extremamente desconfortáveis. É aqui que entra a ventilação com…
Fala, atleta. Hoje vamos ter uma conversa séria sobre o equipamento mais importante do seu pedal. Não estou aqui para falar apenas de marcas ou cores bonitas que combinam com a sua bicicleta. Como fisioterapeuta…
Sabe aquela dorzinha chata no peito do pé depois da pelada de domingo ou aquele desconforto no joelho que parece não ter explicação? Muitas vezes você chega aqui no consultório achando que o problema foi…
Você provavelmente já teve aquela sensação desagradável de chutar uma bola que parecia uma pedra. O impacto sobe pela perna, o tornozelo reclama e o prazer do jogo se transforma em preocupação com o corpo.…
Você sabe exatamente do que estou falando. Aquele momento no meio da série de supino ou agachamento em que você sente uma fisgada. Não é aquela dor boa de “pump” ou fadiga muscular. É uma…
Você provavelmente chegou aqui porque sentiu aquela fisgada chata, sofreu uma entorse ou talvez tenha passado por uma cirurgia recente. Eu sei exatamente o que está passando pela sua cabeça agora. A frustração de estar…
Você já parou para pensar na quantidade de vezes que força seus pulmões e tensiona sua mandíbula durante uma partida? Se você trabalha com esporte, seja apitando jogos de futebol, treinando equipes de natação ou…
Você já parou para pensar na quantidade de tempo que o seu apito passa dentro da sua boca durante um treino ou uma partida? Como fisioterapeuta, vejo muitos profissionais do esporte, desde árbitros a treinadores,…
Você já parou para pensar em quantas vezes você morde e sopra o seu apito durante noventa minutos de jogo e como isso afeta seu corpo inteiro. A maioria dos árbitros que atendo aqui na…
Você provavelmente gasta horas escolhendo o tênis perfeito. Analisa o amortecimento, verifica o tipo de pisada, testa o tamanho e investe um valor alto para garantir que seus treinos sejam seguros. Mas aí você abre…
Olha, pode parecer uma dúvida simples. Você chega na loja ou abre um site, vê aquele apito de metal brilhante, clássico, e pensa: “Esse aqui deve ser o melhor, é o que os juízes usavam…
O perfil estrutural dos calçados de corrida A engenharia por trás do amortecimento maximalista transformou o mercado nos últimos anos e você certamente já notou aqueles tênis com solados robustos dominando as pistas e consultórios.…
Seu corpo avisa antes do tênis rasgar: O guia definitivo da troca Você provavelmente olha para o seu tênis de corrida favorito e sente um apego emocional. Aquele par que te acompanhou na sua primeira…
Você provavelmente já entrou no meu consultório reclamando de uma dorzinha chata na canela ou no joelho que surgiu “do nada” depois de começar a correr um pouco mais forte. A primeira coisa que costumo…
Muitas pessoas subestimam o impacto que um simples par de tênis pode ter sobre a saúde global do corpo, acreditando que o desconforto inicial é apenas uma questão de “lacear” o calçado. No entanto, como…
Você decidiu encarar os 42.195 metros. Parabéns. Essa é uma decisão que exige coragem, disciplina e, acima de tudo, respeito pelo seu próprio corpo. Como fisioterapeuta, vejo muitos corredores focarem obsessivamente em planilhas de treino…