Quando você entra no consultório e reclama de dores musculares persistentes ou queda de rendimento, a primeira coisa que avaliamos é a mecânica do seu movimento. Mas existe um fator invisível que muitas vezes passa…
Você provavelmente já sentiu aquela queimação específica no calcanhar ou na lateral do dedão no meio de um treino longo. É uma sensação que começa pequena, quase ignorável, mas que rapidamente escala para uma dor…
Você gasta horas escolhendo o tênis perfeito, analisa o tipo de pisada, o amortecimento e o drop, mas raramente dedica cinco minutos para entender o que fica em contato direto com a sua pele. A…
Você provavelmente gasta horas escolhendo o tênis perfeito. Analisa o amortecimento, o drop, a estabilidade e até a cor que combina com seu estilo. Mas e a meia? Muitas vezes, ela é apenas um pensamento…
Muitos pacientes chegam ao meu consultório olhando para as meias de compressão com desconfiança ou as vendo apenas como um acessório estético duvidoso. Você precisa entender que esse recurso vai muito além da aparência ou…
A escolha da meia é frequentemente o elo mais negligenciado no equipamento de um atleta, seja ele amador ou profissional. Vejo diariamente em meu consultório pacientes que investem fortunas em tênis de última geração com…
Seja bem-vindo ao meu consultório virtual. Hoje vamos conversar sobre um item que muitos atletas tratam apenas como um pedaço de borracha, mas que eu considero uma das peças mais importantes do seu equipamento de…
Você provavelmente já entrou em uma loja de artigos esportivos e ficou parado na frente daquela parede cheia de opções coloridas de protetores bucais. A dúvida bate na hora e a gente tende a olhar…
Você já parou para pensar na engenharia complexa que existe por trás de um simples soco ou chute que acerta o rosto? Como fisioterapeuta acostumada a receber atletas no consultório com a cervical travada e…
Você já sentiu aquele estalo seco quando sobe para disputar uma bola no escanteio e o cotovelo do adversário encontra seu queixo? Ou talvez, durante uma infiltração no garrafão, o ombro do pivô colida com…
Você já parou para pensar em quanto seus óculos trabalham por você durante um treino? Eles protegem seus olhos contra vento, poeira, insetos e raios UV, permitindo que você foque apenas no movimento. Mas, assim…
Quando você decide levar o esporte a sério, a primeira coisa que costuma fazer é investir no tênis certo, na roupa com a melhor tecnologia de absorção de suor ou no equipamento técnico da modalidade.…
Sabe quando você chega no meu consultório reclamando daquela tensão chata no pescoço depois de um final de semana de pedal ou corrida, e a gente fica tentando achar a causa na sua postura ou…
Você já parou para pensar em como um simples acessório pode ditar o ritmo do seu treino ou até mesmo causar aquela dorzinha chata no pescoço pós-prova. Eu vejo isso todos os dias no consultório.…
Introdução Você provavelmente já se pegou dirigindo em uma estrada ensolarada, apertando os olhos para enxergar através do reflexo no asfalto molhado ou no vidro do carro da frente. Essa reação automática de “semicerrar” os…
Você já parou para pensar que seus óculos do dia a dia podem ser o maior vilão do seu desempenho esportivo? Pois é, muita gente ignora isso.[1] Como fisioterapeuta, vejo frequentemente atletas amadores e até…
Você provavelmente gasta horas escolhendo o melhor tênis para absorver o impacto da corrida ou a melhor roupa para garantir a transpiração correta. Equipamentos de proteção articular como joelheiras ou bandagens funcionais também costumam estar…
Muitos ciclistas que chegam ao meu consultório focam excessivamente no ajuste da bicicleta, o famoso bike fit, mas negligenciam acessórios que parecem puramente estéticos. Você precisa entender que o óculos de ciclismo não é apenas…
Quando falamos de equipamentos de corrida, a maioria dos corredores foca quase exclusivamente nos tênis. É compreensível, afinal, é onde o pé toca o chão. Mas como fisioterapeuta, vejo o corpo como um sistema integrado,…
Você decide começar a praticar yoga ou aprofundar sua prática atual.[1] A primeira coisa que vem à mente é comprar um tapete. Parece uma tarefa simples. Você entra em um site, escolhe a cor mais…