Fernanda Fisioterapeuta
Unicamp e com especialização em Fisioterapia, dedico meus dias a estudar e aplicar técnicas que unam conforto e resultado. Entendo que cada corpo tem seu tempo e cada reabilitação é uma jornada única.
No meu consultório, você encontrará uma profissional apaixonada pelo que faz, pronta para segurar na sua mão e guiar seu caminho rumo a uma vida com mais qualidade e liberdade."
Reabilitação esportiva e reeducação postural
Quando você entra no meu consultório reclamando de uma dorzinha chata que aparece no quilômetro dez da corrida ou naquele momento crucial do saque no tênis, é natural pensar que o problema está exatamente onde dói. A gente foi ensinado a pensar assim desde criança. Se o joelho dói, coloque gelo no joelho. Se o […]
Reabilitação esportiva para lesões no punho
Você provavelmente nunca prestou muita atenção nos seus punhos até o dia em que eles começaram a doer. É clássico. Nós usamos as mãos para tudo, desde escovar os dentes até levantar barras pesadas ou amortecer uma queda no futebol. O punho é uma estrutura fascinante e complexa. Ele precisa ser móvel o suficiente para […]
Reabilitação esportiva e controle de assimetrias
Você provavelmente já percebeu que tem uma perna “boa” para chutar ou um braço mais forte para carregar as compras. Isso é natural e faz parte da nossa biologia. Nascemos com um lado dominante e o cérebro adora usar esse lado para economizar energia. O problema começa quando essa preferência vira uma dependência excessiva. Na […]
Reabilitação esportiva e correção de padrões motores
Você já parou para pensar por que aquela dor no joelho sempre volta mesmo depois de meses fazendo fortalecimento na academia? Ou por que, depois de tratar uma lesão no tornozelo, o seu quadril do outro lado começou a incomodar? A resposta para essas perguntas geralmente não está na falta de força muscular ou na […]
Reabilitação esportiva e adaptação neuromuscular
Você já passou por aquela situação frustrante de olhar para a sua perna ou braço depois de uma lesão e ver que o músculo ainda está lá mas ele simplesmente não obedece? Você manda o comando mas a resposta é lenta, fraca ou tremida. Muitos pacientes chegam aqui na clínica achando que perderam toda a […]
Reabilitação esportiva e retorno progressivo
Você provavelmente está ansioso. Eu vejo isso no seu olhar toda vez que entra no consultório. A dor diminuiu, você consegue andar sem mancar e a vontade de voltar a correr ou chutar uma bola é quase incontrolável. É frustrante ouvir que ainda não está na hora. Eu entendo essa pressa. O esporte é sua […]
Reabilitação esportiva e prevenção de novas lesões
Você provavelmente chegou à minha clínica porque algo doeu ou travou. É normal. A maioria das pessoas só procura o fisioterapeuta quando o corpo grita. Mas eu preciso te contar uma verdade dura sobre o esporte. Tratar a dor é a parte fácil. O verdadeiro desafio começa quando a dor vai embora. É nesse momento […]
Reabilitação esportiva para atletas de final de semana
Você conhece bem a rotina. Passa a semana inteira sentado em frente ao computador resolvendo problemas mentais e lidando com o estresse corporativo. Seu corpo fica estático em uma cadeira ergonômica (ou nem tanto) por oito a dez horas diárias. Então chega o sábado ou domingo e você quer liberar tudo isso em uma partida […]
A confiança no movimento é a chave final da sua alta na fisioterapia
Recuperar a força muscular ou a amplitude da articulação é apenas metade do caminho na nossa jornada de reabilitação. Você já deve ter percebido que mesmo sem dor às vezes a perna simplesmente não obedece como antes ou você hesita antes de fazer aquele movimento que causou sua lesão. Isso não é fraqueza e não […]
Reabilitação esportiva para lesões por impacto
Você se lembra exatamente do momento. O barulho seco do choque, o impacto contra o adversário ou contra o chão e aquela fração de segundo onde você soube que algo estava errado. Lesões por impacto são diferentes de tudo no esporte. Elas não avisam. Elas não dão sinais prévios como uma tendinite que vai doendo […]