Olá! Se você está aqui, provavelmente já se viu naquela situação difícil de tentar convencer seu filho a fazer um exercício que ele não quer, ou talvez esteja buscando entender como tornar o processo de… 

Fala, campeão (e pais de campeões)! Se você chegou até aqui, imagino que o clima em casa ou no treino esteja meio tenso. Provavelmente, seu filho ou filha – que vive correndo, saltando e chutando… 

Fala, tudo bem? Puxa uma cadeira e vamos conversar. Se você está aqui, imagino que o diagnóstico de “escoliose idiopática” caiu como uma bomba na sua casa. É normal sentir medo. Você olha para as… 

Fala, tudo bem? Puxa uma cadeira aqui no consultório. Se você chegou até mim, imagino que esteja preocupado com aquele “clique” no ombro do seu filho nadador, ou com a dor no calcanhar da sua… 

Você provavelmente já associou a fisioterapia a uma sala branca, silenciosa e monótona, onde a contagem “um, dois, três” parece durar uma eternidade. Eu entendo perfeitamente esse sentimento, pois vejo no rosto dos meus pacientes… 

Você provavelmente já viu aquelas marcas roxas circulares nas costas de atletas olímpicos ou daquele seu amigo que vive na academia. A primeira impressão pode ser assustadora, parecendo que a pessoa entrou em uma briga… 

Você provavelmente já passou por isso: sofreu uma lesão no treino, foi para a clínica e lá estava ele, o famoso aparelhinho de ultrassom com aquele gel gelado. O terapeuta ficou ali, fazendo movimentos circulares… 

Você provavelmente entrou na academia buscando ficar mais forte ou melhorar sua estética, mas logo percebeu que suas costas não respondem da mesma forma que as das outras pessoas. A escoliose no bodybuilding não é… 

Você já viu aqueles vídeos de atletas com eletrodos colados no corpo, fazendo caretas enquanto seus músculos pulam sozinhos? Ou talvez tenha visto promessas de “barriga tanquinho sentado no sofá”. Como fisioterapeuta, vejo a Eletroestimulação… 

Você provavelmente já fez fisioterapia alguma vez na vida e lembra daquele laserzinho vermelho, uma caneta pequena que o terapeuta segurava pacientemente sobre o local da dor. Aquele é o laser de baixa potência. Ele… 

Você provavelmente está lendo isso porque já tentou de tudo. Gelo, anti-inflamatórios, repouso, fisioterapia convencional com “choquinho” e ultrassom, mas aquela dor no tendão continua voltando toda vez que você aumenta a intensidade do treino.… 

Você treina pesado, segue a dieta, toma seus suplementos, mas, de repente, o peso na barra parece dobrar. As pernas ficam pesadas como chumbo, o sono não descansa e aquela motivação de leão vira uma… 

Você está lá, a barra está carregada com seu novo recorde pessoal, a adrenalina está a mil e a música no fone está no volume máximo. Você se posiciona, trava o core e puxa. De… 

Você acabou de sair daquele “leg day” insano. O treino rendeu, as cargas subiram, mas no dia seguinte, ou talvez 48 horas depois, apareceu uma dorzinha chata, pontual, bem na lateral do quadril. Não é… 

Você acabou de sair de uma preparação insana. O palco já passou, o bronzeamento saiu e a dieta restritiva finalmente deu lugar ao superávit calórico. Bem-vindo ao off-season. A maioria dos atletas enxerga essa fase… 

Você provavelmente nunca pensou na sua canela, a menos que tenha batido ela na mesa de centro da sala. Na academia, passamos horas construindo quadríceps gigantes, posteriores de coxa de aço e panturrilhas desenhadas, mas… 

Você entra na academia, coloca a carga na barra e se prepara para o agachamento ou supino. A mente está focada, a vontade de treinar está alta, mas será que o seu corpo tem a… 

Você provavelmente já ouviu falar que precisa “fortalecer o core” para parar de sentir dor nas costas. A maioria dos pacientes chega ao meu consultório repetindo essa frase como um mantra. Eles deitam na maca…