Você acabou de cruzar a linha de chegada. A euforia é indescritível, aquela mistura de exaustão absoluta com uma conquista que parece fazer o coração explodir de orgulho. A medalha no peito pesa, mas é…
Você pisou no chão hoje de manhã e sentiu aquela fisgada clássica no calcanhar. Sei exatamente como é a sensação, vejo isso na clínica todos os dias. A primeira reação é pensar que foi o…
Correr parece ser a atividade mais natural do mundo.[7] Você coloca um par de tênis, sai pela porta e simplesmente vai. Mas, como fisioterapeuta, vejo diariamente que essa simplicidade esconde uma mecânica complexa. Seus pés…
Muitos corredores chegam ao meu consultório com a mesma história. O treino vai bem, as pernas estão fortes, o fôlego está em dia, mas algo acontece por volta do quilômetro dez ou quinze. O corpo…
Você já sentiu aquela queimação chata na frente da perna, bem no osso da canela, que parece aumentar a cada quilômetro da sua corrida? Se você é maratonista ou está treinando para distâncias maiores, provavelmente…
Você decidiu encarar o desafio dos 42km. Parabéns pela coragem! A maratona é uma jornada transformadora, mas exige respeito ao corpo. E se tem uma estrutura que sofre — e reclama — nessa jornada, é…
Muitos dos meus pacientes chegam ao consultório com um olhar preocupado logo após receberem o diagnóstico de escoliose. A primeira reação de quem descobre um desvio na coluna é, quase sempre, o medo de se…
Imagine a seguinte cena, que você provavelmente já viu ou viveu: uma jovem ginasta, no auge de sua flexibilidade, realiza uma ponte perfeita ou uma bailarina executa um arabesque alto e sustentado. A plateia aplaude a beleza…
O saque representa o gesto motor mais complexo e exigente dentro do tênis de campo. Estamos falando de um movimento que requer uma coordenação fina entre potência explosiva e controle absoluto. A maioria dos pacientes…
Você provavelmente chegou até aqui porque sentiu aquela pontada chata na parte interna do cotovelo ao tentar segurar uma sacola de compras ou virar a maçaneta da porta. Essa dor, que parece pequena no começo,…
Se você joga basquete, seja aquela “pelada” de fim de semana ou competindo em alto nível, provavelmente já sentiu aquele momento de pânico quando o pé vira para dentro ao aterrissar de um rebote. A…
Você provavelmente já sentiu aquela pontada chata no ombro logo após soltar o braço em um arremesso potente ou talvez tenha percebido que o ombro parece “pesado” no dia seguinte a um jogo intenso. Se…
E aí, atleta! Vamos bater um papo sério sobre aquela engrenagem central que define se você vai voar baixo na pista ou se vai terminar a prova se arrastando com a lombar gritando? Estou falando…
Você provavelmente está lendo isso logo após sair de uma ressonância magnética ou de uma consulta médica, com aquele misto de frustração e medo apertando o peito. Receber o diagnóstico de hérnia de disco pode…
Você provavelmente já sentiu aquela sensação deliciosa de pisar na areia fofa, tirar os sapatos e se preparar para uma partida de Beach Tennis. O ambiente é convidativo, a música toca ao fundo e o…
O ombro é a articulação mais móvel do corpo humano e paga um preço alto por essa liberdade toda. Se você joga tênis, beach tennis ou padel, sabe exatamente do que estou falando. Aquela sensação…
Fala, atleta! Tudo bem com você? Se você está aqui, é provável que o voleibol seja uma grande paixão na sua vida. A sensação de saltar para um bloqueio perfeito ou aquela cortada que desce…
Você já sentiu aquela pontada aguda na parte externa do cotovelo logo após acertar um backhand ou simplesmente ao levantar sua xícara de café na manhã seguinte ao jogo? Se a resposta for sim, você…
Como fisioterapeuta, ouço essa história quase toda semana no consultório. Você joga aquela partida intensa na quarta-feira à noite, se sente ótimo na hora, mas na manhã seguinte parece que suas articulações foram cimentadas. O…
A mudança de direção e o treino de agilidade são frequentemente associados apenas a atletas de elite driblando adversários em campo.[1] No entanto, na nossa prática clínica de fisioterapia, sabemos que essas habilidades vão muito…