Você provavelmente já sentiu aquele incômodo na região da virilha depois de um treino mais intenso ou de uma partida de futebol no fim de semana e achou que era apenas cansaço muscular. A pubalgia é uma daquelas condições traiçoeiras que começa como um sussurro e pode se transformar em um grito que te impede […]

Entrar no consultório e ouvir que a causa da sua dor nas costas não está exatamente onde dói pode ser confuso no início. Você treina pesado, corre seus quilômetros ou joga sua partida de tênis toda semana. Aparentemente seu corpo é forte e aguenta o tranco. Mas existe um detalhe invisível que separa o atleta […]

Você já deve ter percebido que o corpo não responde mais como aos vinte anos. Aquele treino intenso de ontem cobra um preço mais alto hoje e a dorzinha no joelho demora o dobro do tempo para sumir. Isso não significa o fim da sua vida esportiva. Significa apenas que as regras do jogo mudaram […]

Olá! Se você já entrou na academia ou no campo e partiu direto para a ação intensa sem nem pensar duas vezes, precisamos conversar. Como fisioterapeuta, vejo isso acontecer todos os dias. As pessoas chegam com pressa, querendo “aproveitar o tempo”, e pulam a etapa mais crítica para a longevidade do corpo: o preparo. Não […]

Você já sentiu aquela pontada fina no ombro logo após um jogo intenso de vôlei? Ou talvez aquela dor surda que aparece à noite, impedindo você de dormir sobre o lado do braço de ataque? Se você joga vôlei, seja profissionalmente ou no fim de semana com os amigos, é muito provável que já tenha […]

Você olha para baixo, vê a água branca espumando entre as pedras e sente o peso da mochila molhada nas costas. O Canyoning não é apenas uma caminhada no parque com um banho de cachoeira no final. É uma agressão calculada ao seu corpo que exige uma resposta física imediata e precisa. Como fisioterapeuta acostumado […]

Você provavelmente já passou por aquele momento de pânico quando o pé vira de repente ao pisar em um buraco na calçada ou durante uma partida de futebol com os amigos. A dor aguda, o inchaço imediato e a frustração de ter que ficar de molho são experiências que ninguém quer repetir. A maioria das […]

Você provavelmente chegou até aqui porque conhece bem aquela sensação de queimação na frente da perna ou talvez esteja sentindo aquele desconforto agudo logo nos primeiros quilômetros do seu treino. Eu recebo corredores no meu consultório todos os dias com essa mesma queixa e sei exatamente o quanto é frustrante ter o fôlego em dia, […]

Fala, corredor! Se você está lendo isso, provavelmente ama a sensação de liberdade que a corrida proporciona. Aquele momento em que a mente desliga e só existe o ritmo da respiração e o som dos pés no asfalto. Mas eu sei que existe um fantasma que assombra todo corredor, desde o iniciante até o maratonista […]

Você provavelmente conhece a cena. Um estalo seco, um grito abafado e a mão imediatamente agarrando o joelho. No consultório, escuto essa história quase todos os dias. A ruptura do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) é o fantasma que assombra desde a pelada de fim de semana até a final da Champions League. Mas aqui vai […]