Você provavelmente está lendo isso porque está “de molho” ou acabou de sair dele. Eu sei exatamente como é a sensação. A ansiedade de ver o time jogando sem você, a frustração de perder aquele… 

Você provavelmente chegou aqui porque sente aquela fisgada chata na virilha depois do treino, ou uma queimação na lateral do quadril que não te deixa dormir de lado. Talvez você sinta que sua perna está… 

Você provavelmente chegou aqui porque sentiu aquela fisgada no ombro durante um snatch ou sua lombar travou depois de uma série pesada de deadlifts. Eu sei como é a sensação. O ambiente da box é viciante, a comunidade… 

Você provavelmente conhece a sensação. Aquele momento em que o pé encontra um buraco no gramado, aterrissa mal de um salto ou simplesmente decide “virar” durante uma caminhada despretensiosa. A dor aguda, o inchaço instantâneo… 

Você acordou hoje, colocou os pés no chão e sentiu aquela pontada aguda no calcanhar, como se tivesse pisado em um prego. Eu sei exatamente como é essa sensação e vejo isso todos os dias… 

Você já sentiu aquela sensação de quase torcer o pé, mas o corpo se corrigiu sozinho no último milésimo de segundo? Ou talvez você tenha notado que, quando está cansado, começa a tropeçar nos próprios… 

Você sentiu aquele estalo, seguido de uma dor aguda e aquela sensação horrível de que algo saiu do lugar. Talvez tenha sido o joelho girando num gramado sintético, o tornozelo virando numa trilha ou o… 

Você já sentiu aquela pontada no joelho no meio de um treino ou aquele ombro que lateja depois de um jogo intenso e pensou imediatamente que algo grave tinha quebrado. A dor é uma experiência… 

Você chega na clínica mancando, com uma dor no joelho ou talvez aquele incômodo chato no ombro que não passa nunca, e a primeira coisa que eu peço é para você deitar e respirar. Eu… 

Você olha para o seu corpo depois de uma lesão e percebe que algo mudou. Aquele músculo que antes era cheio e reativo agora parece murcho e lento. Eu sei que isso assusta e gera… 

Você provavelmente conhece a sensação de terminar o dia de trabalho cansado mentalmente, mas com aquela vontade incontrolável de jogar sua bola, correr no parque ou ir para o treino de crossfit. O esporte é… 

Você provavelmente está lendo isso porque sente aquela pontada chata, aquela queimação que insiste em aparecer no início do treino, melhora quando o corpo esquenta e volta com tudo quando você esfria. Eu vejo essa… 

Você entra no consultório e eu já vejo aquela cara de frustração. Eu sei exatamente o que está passando na sua cabeça agora. Você não está apenas com dor no joelho ou no ombro; você… 

Você está treinando bem, evoluindo nas cargas e tempos, quando de repente sente aquela dor pontual e chata que parece queimar. Pode ser no ombro ao levantar o braço acima da cabeça, na lateral do… 

Você já sentiu que, depois de uma lesão, seu corpo simplesmente não obedece como antes? Você tem a força, o músculo está lá, mas o movimento sai “pixelado”, trêmulo ou atrasado. Isso é extremamente comum… 

Você sofreu uma lesão, passou pelo período inicial de repouso e agora olha para o seu corpo com aquela dúvida cruel: “Será que aguento?”. É natural sentir insegurança. Você vê seu músculo menor, sente a… 

Você passou semanas ou meses tratando aquela lesão chata. A dor sumiu, o inchaço desapareceu e você consegue andar normalmente. A vontade de voltar a jogar ou correr é gigante e você sente que está… 

Você já se perguntou por que aquela dorzinha chata no joelho sempre volta quando você aumenta a intensidade da corrida, mesmo depois de tomar remédio e fazer gelo? Ou por que seu ombro grita toda… 

Você sabe muito bem que o esporte de alto rendimento não é sobre saúde, é sobre performance. Quando você entra no meu consultório mancando depois de uma dividida forte ou segurando o ombro após uma… 

Você já sentiu aquela frustração gelada na espinha quando, logo após voltar aos treinos, sente a mesma fisgada antiga? É desanimador. No consultório, vejo isso acontecer com mais frequência do que gostaria, e a história…