Recuperação

Você estava no auge do seu treino ou no meio daquela partida importante. De repente, um movimento errado, um estalo ou um impacto direto mudou tudo. Agora você está lidando com dor, inchaço e aquela sensação frustrante de impotência. Eu vejo isso todos os dias no consultório. A lesão aguda é um momento de caos […]

O universo da reabilitação cirúrgica mudou drasticamente nos últimos anos. Antigamente, a recomendação padrão era “fique quieto, descanse e espere a data da cirurgia”. Hoje, se você ouvir isso, saiba que é um conselho ultrapassado que pode custar semanas da sua recuperação. Como fisioterapeuta, vejo diariamente a diferença brutal entre o paciente que chega para […]

Você olhou para trás achando que alguém tinha te chutado ou atirado uma pedra na sua perna. Mas não havia ninguém. Esse é o relato clássico de quem rompe o tendão de Aquiles. Depois da cirurgia, você acorda com a perna imobilizada e uma dúvida gigante: “Quando vou poder pisar de novo?”. Antigamente, a resposta […]

Você acordou da cirurgia com o braço preso em uma tipóia, talvez sentindo aquele peso no ombro e uma mistura de alívio por ter resolvido o problema e medo do que vem pela frente. A cirurgia de reparo do manguito rotador é uma obra de engenharia ortopédica, onde o cirurgião religou o seu tendão ao […]

Você provavelmente está lendo isso porque ouviu aquela frase devastadora no consultório médico: “Com essa artrose, seus dias de corrida acabaram”. Ou talvez você já tenha feito a cirurgia, olhe para o seu tênis de corrida no canto do quarto e sinta aquele formigamento nas pernas, aquela vontade insuportável de sentir o vento no rosto […]

Você vive para o momento do gol, para o passe perfeito e para a adrenalina dos noventa minutos. Eu sei disso porque vejo essa mesma vontade nos olhos de cada atleta que entra mancando na minha sala. O futebol é uma paixão, mas também é uma máquina de triturar corpos se você não estiver preparado. […]

Você provavelmente está lendo isso porque aquela “dorzinha” chata que começou leve no final do treino agora virou um incômodo constante. Talvez você tenha ignorado os primeiros sinais achando que era apenas cansaço ou falta de aquecimento. É o clássico cenário do atleta dedicado. Você ama o esporte e não quer parar. Mas o corpo […]

Você passou semanas ou até meses tratando aquela lesão chata. Fez o dever de casa, suportou a dor inicial, fortaleceu a musculatura e agora sente que está pronto para voltar a fazer o que ama. É exatamente nesse momento que mora o maior perigo para qualquer atleta, seja amador ou profissional. A empolgação de não […]

Você sentiu aquela “pedrada” na panturrilha durante a corrida ou aquela fisgada aguda na coxa ao chutar uma bola. Agora, você está mancando, frustrado e com mil perguntas na cabeça. Eu entendo perfeitamente essa sensação. No meu consultório, vejo todos os dias pessoas que tratam seus músculos como máquinas indestrutíveis até que uma peça falha. […]

Você usa seus braços para tudo. Desde escovar os dentes pela manhã até dirigir, digitar, carregar sacolas ou abraçar alguém querido. Quando uma lesão muscular atinge o ombro, o braço ou o antebraço, a sensação é de que a vida parou. A dependência que temos dos membros superiores é imensa e a frustração de não […]