Recomendações

Sabe aquela dorzinha chata no tornozelo ou no joelho depois da pelada de fim de semana? Muitas vezes, a culpa não é apenas da falta de aquecimento ou do gramado ruim. Acredite se quiser, o tamanho e o peso da bola que você está usando desempenham um papel fundamental na biomecânica do seu movimento. Como […]

O que separa uma raquete de R$ 300 de uma de  2.000? Essa é a pergunta de um milhão de dólares — ou pelo menos, a pergunta que vai definir se você vai gastar seu dinheiro em fisioterapia ou em aulas para melhorar seu jogo. Como fisioterapeuta, vejo essa dúvida estampado no rosto de muitos […]

Se você chegou até aqui, provavelmente é porque já sentiu aquela dorzinha no tornozelo depois da pelada ou está confuso com tanta opção na prateleira. Como fisioterapeuta, vejo isso todo dia no consultório: pacientes que usam o equipamento errado no terreno errado e acabam se lesionando. A bola não é apenas um detalhe esférico; é […]

Você já parou para pensar que a extensão do seu braço na quadra — sua raquete — pode ser a grande vilã ou a heroína do seu jogo? Muitos clientes chegam ao meu consultório com dores no ombro ou no cotovelo e culpam a técnica, o excesso de treino ou até a idade. Mas, em […]

Você já parou para pensar que aquela dorzinha chata no ombro ou o desconforto no cotovelo após o jogo de domingo pode não ser apenas falta de treino, mas sim o equipamento que você está segurando? Muitas vezes, focamos tanto na estética da raquete ou na marca famosa que esquecemos do fator biomecânico mais crucial […]

Fala, meu querido! Tudo bem por aí? Hoje vamos ter uma conversa franca, daquelas que tenho todos os dias aqui na clínica enquanto trato o cotovelo ou o ombro de algum atleta de fim de semana. A pergunta que não quer calar e que recebo constantemente é: “Doutora, vale a pena gastar uma nota preta […]

Você decidiu colocar seu filho no beach tennis e isso é uma notícia fantástica. Ver as crianças saindo das telas e colocando o pé na areia é o primeiro passo para uma vida adulta saudável e ativa. O ambiente é solar, a dinâmica é divertida e o gasto calórico é excelente. Mas logo na primeira […]

Quando você entra no meu consultório reclamando de dor no cotovelo ou no ombro após os jogos, a primeira coisa que pergunto não é sobre o placar da partida. Eu pergunto sobre o que você está segurando na mão. A escolha do material da sua raquete não define apenas a qualidade do seu jogo ou […]

Você acabou de investir um valor considerável em uma raquete nova e quer que ela dure. Eu entendo perfeitamente essa preocupação. Como fisioterapeuta, vejo a sua raquete não apenas como um objeto esportivo, mas como uma extensão direta do seu braço. Se ela estiver malcuidada, desbalanceada ou com a estrutura comprometida, quem paga a conta […]

Você já parou para pensar que sua raquete é uma extensão do seu próprio corpo dentro da quadra? Como fisioterapeuta, vejo muitos atletas cuidarem meticulosamente de seus ombros e cotovelos, mas negligenciarem completamente a ferramenta que transmite toda a força do golpe. Uma raquete mal conservada não é apenas um prejuízo financeiro.[2] Ela altera a […]