Fernanda Fisioterapeuta
Unicamp e com especialização em Fisioterapia, dedico meus dias a estudar e aplicar técnicas que unam conforto e resultado. Entendo que cada corpo tem seu tempo e cada reabilitação é uma jornada única.
No meu consultório, você encontrará uma profissional apaixonada pelo que faz, pronta para segurar na sua mão e guiar seu caminho rumo a uma vida com mais qualidade e liberdade."
Reabilitação esportiva para lesões no quadril
Você provavelmente chegou aqui porque sente aquela fisgada chata na virilha depois do treino, ou uma queimação na lateral do quadril que não te deixa dormir de lado. Talvez você sinta que sua perna está “presa” ou sem força. Eu vejo isso todos os dias no consultório. O quadril é o centro de gravidade do […]
Reabilitação esportiva para atletas de cross training
Você provavelmente chegou aqui porque sentiu aquela fisgada no ombro durante um snatch ou sua lombar travou depois de uma série pesada de deadlifts. Eu sei como é a sensação. O ambiente da box é viciante, a comunidade te empurra para superar limites e a adrenalina do relógio correndo faz a gente ignorar sinais que o corpo está […]
Reabilitação esportiva para lesões no tornozelo
Você provavelmente conhece a sensação. Aquele momento em que o pé encontra um buraco no gramado, aterrissa mal de um salto ou simplesmente decide “virar” durante uma caminhada despretensiosa. A dor aguda, o inchaço instantâneo e a frustração de ter que parar. O tornozelo é, sem dúvida, uma das articulações mais sacrificadas no mundo dos […]
Reabilitação esportiva no tratamento da fascite plantar
Você acordou hoje, colocou os pés no chão e sentiu aquela pontada aguda no calcanhar, como se tivesse pisado em um prego. Eu sei exatamente como é essa sensação e vejo isso todos os dias aqui na clínica. A fascite plantar é, sem dúvida, uma das lesões mais chatas e persistentes que um atleta pode […]
Reabilitação esportiva e equilíbrio corporal
Você já sentiu aquela sensação de quase torcer o pé, mas o corpo se corrigiu sozinho no último milésimo de segundo? Ou talvez você tenha notado que, quando está cansado, começa a tropeçar nos próprios pés durante a corrida. O equilíbrio é, sem dúvida, a habilidade mais subestimada no mundo dos esportes. Muitos atletas chegam […]
Reabilitação esportiva para lesões ligamentares
Você sentiu aquele estalo, seguido de uma dor aguda e aquela sensação horrível de que algo saiu do lugar. Talvez tenha sido o joelho girando num gramado sintético, o tornozelo virando numa trilha ou o ombro saindo num tackle. Agora você está aqui, olhando para o inchaço e se perguntando se vai voltar a jogar […]
Reabilitação esportiva e controle da dor no esporte
Você já sentiu aquela pontada no joelho no meio de um treino ou aquele ombro que lateja depois de um jogo intenso e pensou imediatamente que algo grave tinha quebrado. A dor é uma experiência universal para quem pratica esportes, mas a forma como lidamos com ela define se você vai voltar ao campo em […]
Reabilitação esportiva e estabilidade do core
Você chega na clínica mancando, com uma dor no joelho ou talvez aquele incômodo chato no ombro que não passa nunca, e a primeira coisa que eu peço é para você deitar e respirar. Eu sei, parece que eu estou ignorando o local da dor, mas acredite em mim, existe um método nessa loucura. A […]
Reabilitação esportiva e adaptação muscular
Você olha para o seu corpo depois de uma lesão e percebe que algo mudou. Aquele músculo que antes era cheio e reativo agora parece murcho e lento. Eu sei que isso assusta e gera uma ansiedade enorme sobre o futuro do seu desempenho no esporte. A boa notícia é que o corpo humano é […]
Reabilitação esportiva para atletas amadores
Você provavelmente conhece a sensação de terminar o dia de trabalho cansado mentalmente, mas com aquela vontade incontrolável de jogar sua bola, correr no parque ou ir para o treino de crossfit. O esporte é a sua válvula de escape, o momento em que você se sente vivo e desafia seus limites. No entanto, quando […]