Fernanda Fisioterapeuta
Unicamp e com especialização em Fisioterapia, dedico meus dias a estudar e aplicar técnicas que unam conforto e resultado. Entendo que cada corpo tem seu tempo e cada reabilitação é uma jornada única.
No meu consultório, você encontrará uma profissional apaixonada pelo que faz, pronta para segurar na sua mão e guiar seu caminho rumo a uma vida com mais qualidade e liberdade."
Escoliose tem cura depois de adulto?
Entendendo a Escoliose na Vida Adulta: Mais do que uma Curva Quando falamos em escoliose, a imagem que geralmente vem à mente é a de um adolescente com um colete, certo? Mas a verdade é que a escoliose não é um problema exclusivo da juventude; ela pode, sim, nos acompanhar ou até mesmo surgir na […]
Qual é o melhor colchão para a coluna: duro ou macio?
Você já parou para pensar que passamos cerca de um terço da nossa vida dormindo? É um tempo considerável, não é? E durante todas essas horas, o seu colchão é o principal suporte para a sua coluna vertebral. Por isso, a escolha do colchão não é apenas uma questão de conforto, mas sim um investimento […]
É normal sentir dor nas costas ao acordar e melhorar depois?
Ah, a dor nas costas pela manhã! Quem nunca acordou com aquela sensação de rigidez, um incômodo que parece ter se instalado durante a noite e que, para a sua sorte, vai diminuindo ao longo do dia? Você não está sozinho nessa, e posso te garantir que essa é uma queixa muito comum no consultório […]
O que causa essa dor “queimando” no meio das costas?
É muito bom ter você aqui para conversarmos sobre essa dor “queimando” no meio das costas. Sei que essa sensação pode ser bastante incômoda e até assustadora, não é mesmo? Muitas vezes, ela vem acompanhada de uma pontada, uma fisgada, ou até mesmo uma sensação de aperto, e pode se manifestar de forma constante ou […]
Como dormir para não acordar travado ou com dor nas costas?
A Coluna Durante o Sono: Por Que Acordamos com Dor? Para entender como evitar acordar travado ou com dor nas costas, precisamos primeiro compreender o que acontece com a nossa coluna enquanto dormimos. Passamos cerca de um terço da nossa vida deitados, e essa é uma oportunidade de ouro para a nossa coluna se recuperar […]
Fascite Plantar Alongamento: O Guia Definitivo Baseado na Ciência do Movimento
A anatomia da fáscia plantar e o mecanismo da dor A fáscia plantar não é um músculo, mas sim um tecido conjuntivo fibroso e muito resistente que reveste a planta do seu pé. Imagine uma corda tensionada que conecta o osso do calcanhar, chamado calcâneo, até a base dos seus dedos. Ela tem o papel […]
Fisioterapia para Joelho: Do Ligamento Cruzado (LCA) à Artrose
Fisioterapia para Joelho: Do Ligamento Cruzado (LCA) à Artrose Como fisioterapeuta, acompanho diariamente a jornada de pacientes que chegam ao consultório com realidades opostas, mas que compartilham o mesmo desejo de voltar a se movimentar sem medo. De um lado, temos o jovem atleta que rompeu o ligamento cruzado anterior, o famoso LCA, em um […]
Hérnia de disco tem cura? Vou precisar de cirurgia?
Desvendando a Hérnia de Disco: O Que Realmente Acontece? Para entender se a hérnia de disco tem cura e se a cirurgia é inevitável, precisamos primeiro compreender o que ela é. Imagine sua coluna vertebral como uma pilha de vértebras, e entre cada uma delas, temos os discos intervertebrais. Eles são como pequenas almofadas, com […]
Estalar as costas faz mal?
Quem nunca sentiu aquela vontade irresistível de dar uma “esticada” nas costas e ouvir aquele “creck” satisfatório? É um hábito tão comum que muitas vezes fazemos sem nem pensar. Mas, por trás dessa sensação de alívio momentâneo, surgem muitas dúvidas: será que estalar as costas faz mal? Causa artrite? Ou é apenas uma mania inofensiva? […]
Diga Adeus à Dor nas Costas: Um Guia Completo para o Alívio e Bem-Estar
Diga Adeus à Dor nas Costas: Um Guia Completo para o Alívio e Bem-Estar Ah, a dor nas costas! Quem nunca sentiu aquele incômodo, aquela pontada ou até mesmo uma dor que irradia e parece não ter fim? É uma das queixas mais comuns que ouço aqui no consultório, e posso te garantir, você não […]