Fernanda Fisioterapeuta
Unicamp e com especialização em Fisioterapia, dedico meus dias a estudar e aplicar técnicas que unam conforto e resultado. Entendo que cada corpo tem seu tempo e cada reabilitação é uma jornada única.
No meu consultório, você encontrará uma profissional apaixonada pelo que faz, pronta para segurar na sua mão e guiar seu caminho rumo a uma vida com mais qualidade e liberdade."
Reabilitação esportiva para atletas de futebol
Você vive para o momento do gol, para o passe perfeito e para a adrenalina dos noventa minutos. Eu sei disso porque vejo essa mesma vontade nos olhos de cada atleta que entra mancando na minha sala. O futebol é uma paixão, mas também é uma máquina de triturar corpos se você não estiver preparado. […]
Reabilitação esportiva em lesões por esforço repetitivo
Você provavelmente está lendo isso porque aquela “dorzinha” chata que começou leve no final do treino agora virou um incômodo constante. Talvez você tenha ignorado os primeiros sinais achando que era apenas cansaço ou falta de aquecimento. É o clássico cenário do atleta dedicado. Você ama o esporte e não quer parar. Mas o corpo […]
Fisioterapia em Esportes de Ação: Por que o foco deve ser o treinamento de reação
Você já parou para pensar por que se machucou naquela manobra que já tinha acertado mil vezes. Você estava forte. Você estava alongado. Você tinha treinado a técnica exaustivamente na espuma ou no solo. Mesmo assim, quando a situação mudou milimetricamente no ar ou quando a onda fechou um pouco antes do previsto, seu corpo […]
Reabilitação esportiva no retorno gradual ao treino
Você passou semanas ou até meses tratando aquela lesão chata. Fez o dever de casa, suportou a dor inicial, fortaleceu a musculatura e agora sente que está pronto para voltar a fazer o que ama. É exatamente nesse momento que mora o maior perigo para qualquer atleta, seja amador ou profissional. A empolgação de não […]
Reabilitação de lesões musculares em membros inferiores
Você sentiu aquela “pedrada” na panturrilha durante a corrida ou aquela fisgada aguda na coxa ao chutar uma bola. Agora, você está mancando, frustrado e com mil perguntas na cabeça. Eu entendo perfeitamente essa sensação. No meu consultório, vejo todos os dias pessoas que tratam seus músculos como máquinas indestrutíveis até que uma peça falha. […]
Reabilitação de lesões musculares em membros superiores
Você usa seus braços para tudo. Desde escovar os dentes pela manhã até dirigir, digitar, carregar sacolas ou abraçar alguém querido. Quando uma lesão muscular atinge o ombro, o braço ou o antebraço, a sensação é de que a vida parou. A dependência que temos dos membros superiores é imensa e a frustração de não […]
Reabilitação esportiva para atletas de corrida
Você ama correr. Eu sei disso porque vejo essa paixão nos olhos de cada paciente que entra no meu consultório mancando e perguntando se poderá correr a prova do fim de semana. A corrida não é apenas um exercício para você. É a sua terapia, o seu momento de clareza mental e a sua comunidade […]
Capacete com MIPS: o que é e vale a pena?
É muito comum eu receber pacientes aqui na clínica com dores cervicais crônicas ou queixas de tontura após uma queda de bicicleta que parecia boba. A gente conversa, avalia, e muitas vezes percebo que o equipamento de segurança estava lá, mas talvez não fosse o mais adequado para a mecânica daquela queda específica. Proteger a […]
Cadeia posterior: Por que glúteos fortes salvam seus joelhos
Muitas vezes, quando você chega ao consultório reclamando de dor no joelho, a primeira coisa que espera é que eu examine apenas o local da dor. É natural pensar assim. Se dói o joelho, o problema deve estar no joelho, certo? Nem sempre. Na grande maioria dos casos que atendo, o joelho é apenas a […]
Como a fisioterapia melhora seu tempo na maratona
Entra aqui no consultório e vamos conversar sério sobre essa sua meta de baixar o tempo na maratona. Você treina planilhas de corrida exaustivas e cuida da alimentação mas muitas vezes esquece de quem realmente carrega o piano que é o seu corpo. A fisioterapia esportiva moderna não serve apenas para quando você já quebrou […]