Recuperação

Você acordou da anestesia, olhou para o local da cirurgia e sentiu aquele misto de alívio por ter resolvido o problema e o medo do que vem pela frente. A dor pós-operatória é uma realidade, mas ela não precisa ser uma sentença de sofrimento incontrolável. Muitas pessoas acham que a única saída é tomar caixas […]

Você fez a cirurgia, seguiu as ordens médicas, tomou os remédios, mas algo parece errado. Semanas se passaram e, em vez de seu joelho ficar mais solto e móvel, ele parece estar sendo concretado por dentro. Você tenta dobrar, mas encontra uma parede sólida. Tenta esticar, e ele não vai até o fim. O pânico […]

Você acabou de acordar da anestesia. O quarto do hospital ainda está meio girando, você olha para baixo e vê sua perna presa a uma máquina estranha, que a move para cima e para baixo lentamente, como se fosse um robô cuidando do seu joelho. Esse aparelho é o Kinetec, ou CPM (Continuous Passive Motion – […]

Você entrou no consultório, sentou na minha frente e, com aquele olhar preocupado, soltou a pergunta que eu mais ouço de quem ama o esporte: “Doutor, com esse desgaste no joelho, vou ter que pendurar a raquete?”. A resposta curta é não. A resposta longa, e a que realmente importa, é que o tênis pode […]

Você já deve ter ouvido falar que precisa ter equilíbrio para praticar esportes. Muitas pessoas imaginam que isso significa ficar parado em um pé só, como uma garça, sem tremer. Mas o esporte não é estático. O jogo é caótico, rápido e cheio de imprevistos. É aqui que entra o conceito de estabilidade dinâmica. Não […]

Você provavelmente chegou aqui porque sente que seu corpo está enviando sinais mistos. Em um dia você se sente invencível, capaz de dobrar a meta no treino, e no outro parece que foi atropelado por um caminhão, com dores que não fazem sentido. Essa oscilação é clássica em quem gosta de treinar, mas a linha […]

Você provavelmente chegou até aqui porque sentiu que o corpo não está respondendo da mesma maneira que respondia há dez ou vinte anos. Talvez aquela dorzinha no joelho que sumia em dois dias agora leva duas semanas para passar. Ou quem sabe você tentou dar aquele “tiro” na corrida e sentiu a panturrilha fisgar como […]

Você já parou para pensar em como você consegue ficar em pé, correr, chutar uma bola e ainda desviar de um adversário sem cair de cara no chão? Parece automático, né? Mas, na verdade, existe uma orquestra sinfônica complexa tocando dentro do seu corpo a cada milissegundo para garantir que você não desabe. Quando você […]

Você estava correndo, chutando ou simplesmente mudando de direção quando sentiu aquela fisgada aguda, como se alguém tivesse atirado uma pedra na sua perna. O treino acabou ali mesmo e agora você está lidando com a frustração, o inchaço e a dúvida de quando poderá voltar a fazer o que ama. O estiramento muscular é […]

Você já passou pela fase chata de ficar deitado na maca, já recuperou a amplitude de movimento e até já sente que sua força voltou na academia. Mas, quando tenta dar aquele pique curto ou saltar para cabecear uma bola, sente que falta algo. O movimento sai “preso”, lento, sem aquela faísca que você tinha […]