Recuperação

Você vive para o momento do gol, para o passe perfeito e para a adrenalina dos noventa minutos. Eu sei disso porque vejo essa mesma vontade nos olhos de cada atleta que entra mancando na minha sala. O futebol é uma paixão, mas também é uma máquina de triturar corpos se você não estiver preparado. […]

Você provavelmente está lendo isso porque aquela “dorzinha” chata que começou leve no final do treino agora virou um incômodo constante. Talvez você tenha ignorado os primeiros sinais achando que era apenas cansaço ou falta de aquecimento. É o clássico cenário do atleta dedicado. Você ama o esporte e não quer parar. Mas o corpo […]

Você passou semanas ou até meses tratando aquela lesão chata. Fez o dever de casa, suportou a dor inicial, fortaleceu a musculatura e agora sente que está pronto para voltar a fazer o que ama. É exatamente nesse momento que mora o maior perigo para qualquer atleta, seja amador ou profissional. A empolgação de não […]

Você sentiu aquela “pedrada” na panturrilha durante a corrida ou aquela fisgada aguda na coxa ao chutar uma bola. Agora, você está mancando, frustrado e com mil perguntas na cabeça. Eu entendo perfeitamente essa sensação. No meu consultório, vejo todos os dias pessoas que tratam seus músculos como máquinas indestrutíveis até que uma peça falha. […]

Você usa seus braços para tudo. Desde escovar os dentes pela manhã até dirigir, digitar, carregar sacolas ou abraçar alguém querido. Quando uma lesão muscular atinge o ombro, o braço ou o antebraço, a sensação é de que a vida parou. A dependência que temos dos membros superiores é imensa e a frustração de não […]

Você ama correr. Eu sei disso porque vejo essa paixão nos olhos de cada paciente que entra no meu consultório mancando e perguntando se poderá correr a prova do fim de semana. A corrida não é apenas um exercício para você. É a sua terapia, o seu momento de clareza mental e a sua comunidade […]

Muitas vezes, quando você chega ao consultório reclamando de dor no joelho, a primeira coisa que espera é que eu examine apenas o local da dor. É natural pensar assim. Se dói o joelho, o problema deve estar no joelho, certo? Nem sempre. Na grande maioria dos casos que atendo, o joelho é apenas a […]

Entra aqui no consultório e vamos conversar sério sobre essa sua meta de baixar o tempo na maratona. Você treina planilhas de corrida exaustivas e cuida da alimentação mas muitas vezes esquece de quem realmente carrega o piano que é o seu corpo. A fisioterapia esportiva moderna não serve apenas para quando você já quebrou […]

Você provavelmente já sentiu aquele “nó” no músculo que parece não desatar com nada. Pode ser depois de um treino intenso na academia, horas sentado na frente do computador ou até mesmo por conta do estresse acumulado da semana. Você tenta alongar, massagear, passar pomada, mas a tensão continua lá, limitando seus movimentos e gerando […]

Você já parou para pensar que a ferramenta mais importante do seu esporte não é a raquete, a bola ou o relógio com GPS, mas sim o que está protegendo seus pés? Muitas vezes, recebo aqui no consultório atletas incríveis, dedicados, com planilhas de treino impecáveis, mas que travam uma batalha silenciosa contra o próprio […]