Recomendações

Muitos ciclistas que chegam ao meu consultório focam excessivamente no ajuste da bicicleta, o famoso bike fit, mas negligenciam acessórios que parecem puramente estéticos. Você precisa entender que o óculos de ciclismo não é apenas um item de estilo para sair bem na foto. Ele é um Equipamento de Proteção Individual fundamental que interage diretamente […]

Quando falamos de equipamentos de corrida, a maioria dos corredores foca quase exclusivamente nos tênis. É compreensível, afinal, é onde o pé toca o chão. Mas como fisioterapeuta, vejo o corpo como um sistema integrado, e a sua corrida não começa nos pés, ela começa na sua cabeça e, mais especificamente, nos seus olhos. A […]

Você decide começar a praticar yoga ou aprofundar sua prática atual.[1] A primeira coisa que vem à mente é comprar um tapete. Parece uma tarefa simples. Você entra em um site, escolhe a cor mais bonita ou o preço mais atraente e finaliza a compra. Semanas depois, você aparece no meu consultório com dores no […]

Você já parou para pensar que o chão é a única constante na sua prática de yoga? Quando você entra no estúdio ou estende seu tapete em casa para uma sessão intensa de Vinyasa ou Ashtanga, existe uma interação física direta acontecendo ali. Como fisioterapeuta, vejo muitos pacientes chegando ao consultório com dores nos punhos, […]

Seu filho começou no jiu-jitsu, no futebol ou no hóquei, e a primeira coisa que vem à sua cabeça é a segurança dele. Como fisioterapeuta, vejo muitas mães e pais preocupados com joelhos ralados ou tornozelos torcidos, mas existe uma área crítica que muitas vezes passa despercebida até que o susto aconteça: a boca. O […]

Fala, campeão! Tudo certo com esse ombro hoje? Se você chegou até aqui, provavelmente está buscando melhorar a estrutura da sua quadra ou montar um espaço novo para treinar. Como fisioterapeuta que acompanha tenistas há anos, sei que cada detalhe do equipamento influencia no jogo e, acredite, até na sua saúde física. A rede não […]

Olha, vou ser bem franco com você. Na minha prática clínica diária, vejo muita gente preocupada com o tênis que usa, com o tipo de piso da quadra ou com o aquecimento antes do jogo. Mas raramente alguém para e me pergunta: “E a rede?”. Pode parecer um detalhe de cenário, mas a rede esportiva […]

Você já parou para pensar que a rede de beach tennis é muito mais do que apenas um divisor de quadra. Como fisioterapeuta, vejo muitos atletas amadores e profissionais focarem exaustivamente na raquete, no tipo de carbono ou na rugosidade da face, mas esquecerem completamente do equipamento que dita o ritmo e a segurança da […]

Você pode pensar que escolher uma rede de vôlei é apenas uma questão de encontrar o preço mais barato e esticar qualquer corda entre dois postes. Eu vejo isso todos os dias no consultório quando recebo pacientes com lesões que poderiam ter sido evitadas com o equipamento certo. Como fisioterapeuta a rede é mais do […]

Muitos clientes chegam ao meu consultório com lesões que poderiam ter sido evitadas se o ambiente de jogo fosse mais seguro. Você provavelmente gasta horas escolhendo a chuteira perfeita ou a bola com a melhor aerodinâmica. No entanto, raramente paramos para pensar na rede do gol. Pode parecer apenas um detalhe estético ou uma barreira […]